임신 중 가슴 앓이. 어떻게 처리할까요?

임신의 후반기에는 많은 미래국자는 식도에서 불쾌한 타박상을 경험합니다. 식사 후 또는 육체 운동 후 얼마 후에 나타납니다. 아주 불쾌한 감각. 이것은 임신 중 가슴 앓이가 나타나는 방식입니다. 그것은 임신 2, 3 학기에 약 50 %의 여성에게 영향을줍니다.

가슴 앓이가 발생하는 이유는 무엇입니까? 호르몬 (에스트로겐, 프로게스테론)의 작용으로 위장 입구를 닫는 근육이 긴장을 시작하여 자신의 임무를 악화시킵니다. 그 결과, 위산의 산성분이 식도로 들어가서 점막을 자극하여 임신 중 가슴 앓이로 느껴지는 타박상을 유발합니다. 기간이 길수록 식도에서 더 자주 발음됩니다. 매주 자궁이 커지면 위장을 눌러 내용물이 식도로 들어가게됩니다.

대처할 수있는 방법이 있습니다.임산부의 가슴 앓이 같은 문제를 최소화하십시오. 식도에서 타는듯한 감각을 없애고 아기를 다치게하지 않는 방법은 무엇입니까? 물론, 특별한 약을 구입할 수는 있지만 가슴 앓이를 피하는 것이 좋습니다. 무엇보다 먼저 특정 식품의 섭취를 제한하고 특별한 규칙을 준수해야합니다.

- 지방질, 통조림, 훈제, 튀김, 뜨겁고 매운 것에서 거절하십시오. 이 요리는 위에서 위산의 형성을 유발합니다.

- 너무 산성 인 야채, 딸기, 과일, 주스를 먹지 마십시오. 이 경우 야채는 삶은 형태로 먹어야하며 으깬 감자로 만드는 것이 좋습니다. 구운 과일은 가슴 앓이를 일으킬 가능성이 훨씬 적습니다.

- 강한 차, 커피, 초콜릿, 코코아, 탄산 음료를 거부하십시오.

- 지방 등급의 고기, 생선을 제외합니다.

- 매운 조미료와 소스의 다양한 접시에 추가하지 마십시오;

-식이 섬유가 풍부한 야채를 제거하십시오. 이것은 검은 빵, 양배추, 무, 무, 양파입니다.

- 한 번에 큰 부분을 먹지 마십시오. 작은 부분으로 나누는 것이 좋습니다.

- 음식을 철저히 씹으십시오. 그러므로, 소화하는 것이 훨씬 더 빠르며, 이로 인해 불쾌한 가슴 앓이를 일으키는 위액이 훨씬 적게 필요합니다.

꿈보다 먼저 먹지 마라. 마지막 식사는 최소한 한 시간 또는 두 시간 동안.

- 매 식사 후 최소한 30 분이 아니라.

다른 유용한 팁 :

- 임신 중에 가슴 앓이가 나타날 수 있습니다.빈번한 성향. 사실은 미래의 엄마가 구부러 질 때, 위장의 내용물이 부분적으로 식도에 빠지게된다는 것입니다. 따라서 바닥 세척, 손 씻기 및 경사면과 관련된 모든 경우를 거부해야합니다.

- 심한 타는 경우에는 잠자는 자세로 반쯤 누워있는 자세로하는 것이 좋습니다. 이것은 머리 아래에 다른 베개를 놓음으로써 조정될 수 있습니다;

- 깔끔한 옷을 입지 마십시오.

많은 사람들은 탄산 음료가 최선의 해결책이라고 생각합니다.임신 중에 가슴 앓이에서. 구제는 물론 이뤄지 나 일시적인 것입니다. 위액과 상호 작용하는 탄산 음료는 이산화탄소를 형성하여 점차적으로 산의 더 많은 생산을 유발하고 두배의 힘을 가진 가슴 앓이를 나타냅니다. 그리고 여성이 어떤 위치에 있다고 생각하면 탄산 음료도 해롭다. 그것의 초과는 붓기의 외관을 일으킨다.

위의 모든 방법이 도움이되지 않으면임신 중 가슴 앓이가 통과하지 못하면 관찰중인 산부인과 의사 또는 치료사에게 알릴 필요가 있습니다. 아마도 그 여성은 소화 시스템의 질병을 배제하기 위해 위장병 전문의에게 검진을받을 것입니다.

가장 자주, 그것은 단지 간단한 일입니다.임신 중에 복용하도록 고안된 의약품. 예를 들어, Reni, Maalox 및 기타. 그들은 위장에서 산을 중화시키고 동시에 흡수되지 않지만 자연적으로 신체에서 제거됩니다.