매일의 명상

집, 일, 도시 허영심은 사람을 억압하고그것을 우울한 상태로 도입 할 수 있으므로 모든 사람은 수시로 긴장을 풀어야합니다. 물론 모든 사람들은 자신 만의 방식을 가지고 있습니다. 누군가 친구와 함께 술을 마시고 누군가가 공원을 산책합니다. 그러나 오늘날에는 매일 명상이 인기를 얻고 있습니다. 이 기사는 초보자와 전문가 모두에게 완벽하고 간단하고 효과적인 기술을 제시합니다.

명상 - 뭐야?

일반적으로, 이것은 마음에 단순한 초점입니다. 영화를 보거나 책을 읽는 것조차도 특정 형태의 명상에 기인 할 수 있습니다. 인간의 생각과 현실은 매우 유동적이고 유동적입니다. 각 개인은 주위를 둘러싼 환경이나 사람들을 자신의 방식으로 인식하면서 끊임없이이를 명상합니다. 우리의 삶에서 우리는 정보의 바다를 기억하고, 경험을 축적하며,이 모든 것들이 더 나아지기 위해서입니다.

매일의 명상은 여러 부분으로 나뉩니다 :

• 집중과 진정제.
• 인생을 실현하기.
• 치유.
• 욕망의 성취를 위해서.
• 모션 중.
• 연민과 사랑의 발전을 위해.
• 문제 해결.

명상의 출현

주인의 가장 유명한 명상오쇼의 근대성은 쿤달리니 (Kundalini) 역동적 인 AUM 명상입니다. 그는 인간의 본질을 알고 심리학에 존재할 수있는 모든 방향을 연구 한 최초의 사람이었습니다. 그 후 그는 모든 사람들이 짐을 내리고, 스트레스와 내부 스트레스를 포기하고 매일 매일 명상을해야한다고 결론을 내렸다. 산업화 이전에는 사람들이 은퇴하고 이해하기가 더 쉬웠습니다. 숲, 수도원 또는 산으로 떠나기에 충분했습니다. 물론 원한다면 오늘 할 수 있습니다. 명상은 공개적으로 그리고 강요없이 쾌활한 분위기에서 수행하는 것이 중요합니다.

매일 짧은 오쇼 명상

• 고통이 강할수록 현재에 대한 저항력은 커집니다.

아무도 고통없이 살 수 없으므로항상 그 (것)들을 제거하는 것을 시도하기 대신에, 그 (것)들과 존재하는 것을 배우는 것이 낫다? 그런데 대부분의 경우 고통을 피하는 것이 가능합니다. 왜냐하면 그 원인은 종종 우리 자신이기 때문입니다. 그녀를 거부하고, 우리는 더 고통을 겪습니다.

• 뿌리없이 살려면 지옥에 가야합니다.

모든 사람은 자신감이 있어야합니다. 그는 내부 "I"를 신뢰했을 때, 그는 정확히 이동하려면 할 알고있다. 아이 예방 접종 어린 시절한다면, 그는 아무것도 달성하지 않았으며, 이는 개별 없을 것 없습니다 아무것도 없었다.

• 문제의 해결책.

매일 명상 섹션에어떤 문제를 해결하기 위해서는 먼저 발생 원인을 파악하고 침투하여 근절해야합니다. 모든 문제를 해결할 때마다 눈을 감고 자신을 남겨두면 가까운 장래에 축적 된 부정적인 에너지가 사라지기 시작할 것입니다. 기분이 나 빠지며 짜증과 피로가 생길 것입니다. 이것에 이르지 않기 위해서, 당신을 뿌리 째 닥치는 모든 것을 멈추게 할 필요가 있습니다.

• 자신을 신뢰하십시오.

모두와 어울리고 모두를 좋아하는 것은 불가능합니다.누구도 믿을 수는 없지만, 단순히 자신을 믿을 수는 없습니다. 자신을 신뢰하기 시작하면 진정으로 독립된 사람이됩니다. 귀하의 행동은 예측할 수 없게되며, 생명이 없게됩니다. 당신은 자신의 길을 고를 것이고, 그 길을 따라 무엇이든지 움직일 것입니다.

• 완벽을 요구하지 마십시오.

사실에 집중하지 마라.누군가 뭔가 잘못한거야. 이 세상에는 완벽한 것이 없으며 상황을 개선 할 수 없을 때 간단히 태도를 바꾸는 것이 훨씬 쉽고 생산적 일 것입니다.

이 사건을 진지하게 생각하기로 결정한 경우 특별 프로그램 (예 : 매년 365 명에 대한 명상)을 선택할 수 있습니다.