탄산수 : 몸에 해롭거나 이익을줍니다.
탄산수는 모든 사람이 좋아하는 음료입니다.아기부터 할머니까지. 이산화탄소의 뾰족한 거품은 아무도 무관심하게 만들지 않았습니다. 그러나 탄산수는 무해합니까? 아니면 그 사용을 제한해야합니까?
그것은 무엇으로 구성되어 있습니까?
소다수의 구성은 매우 간단합니다. 그것은 직접 물과 이산화탄소를 포함합니다. 이 조성물은 단순한 탄산수를 가진다. 자신의 몸에서 해롭거나 이익을 얻습니다. 이것은 지지자와 적절한 영양의 상대방 사이에서 진행되는 분쟁의 주제입니다. 그것은 모두 구성의 물에 따라 다릅니다. 염료와 향료가 첨가되어 단순하거나, 미네랄이거나, 달콤 할 수 있습니다.
유용한 속성
천연 탄산수는 아직도 사람에게 알려져있다.고대부터. 처음에는 치료제로만 사용되었습니다. 모두가 자연의 봄에 와서 물을 얻고 심지어 수영 할 수있었습니다. XVIII 세기에 물은 산업적 규모로 유출되기 시작했습니다. 그러나 그러한 기업가 정신은 수익성이없는 것으로 판명 되었기 때문에, 액체가 신속하게 숨을 거두고 유용한 특성의 대부분을 잃어 버렸기 때문에 인위적으로 가스를 공급하기로 결정되었습니다.
몸에 긍정적 인 효과가있을 수 있음반짝 이는 미네랄 워터. 이 제품의 유해 또는 이득은 사용 된 음료의 양과 품질에 따라 다릅니다. 일반적으로 천연 미네랄 생수는 약을 복용하기 위해 의사가 처방합니다. 산성도가 감소 된 위액 생성에 기여하고, 알칼리 균형을 유지하고, 효소를 활성화하고, 신체에서 칼슘을 씻어내는 것을 방지 함에도 불구하고이 음료를 남용하는 것은 권장하지 않습니다.
천연 탄산수뿐만 아니라 약초 ( "타룬", "바이칼", "사야 니")를 기반으로 한 달콤한 음료가 몸에 유익 할 수 있습니다.
부정적 영향 및 금기 사항
인위적으로 탄화 된 물그것은 이산화탄소의 추가 덕분에, 합성 기원을 가지고 있으며, 그 자체로 더 영양가는 수행하지 않습니다. 이것은 설탕 음료 특히 사실이다.
탄산수가 인체에 미치는 해로운 영향은이 제품의 조성물에 함유되어있는 이산화탄소가 장의 고열, 트림 및 팽창을 유발한다는 것입니다.
그 구성에 놓여있는 물, 손해 또는 이익 탄산, 복원 및 유체 및 전해질 균형을 유지하거나 중단 할 수 있습니다.
미네랄 탄산수
유용한 마이크로 및 매크로 요소는 물론미네랄 화합물은 제품을 신체에 유용하게 만듭니다. 탄산염의 수준에 덧붙여서, 그러한 물은 다른 mineralization임이 주목되어야한다. 미약하고 중간 인 "미네랄 워터"는 매일 사용하기에 적합합니다. 그것은 갈증을 완벽하게 막을뿐만 아니라 유용한 화합물로 몸을 포화시킵니다. 그러나 높은 수준의 광물을 함유 한 탄산수는 의약 목적으로 사용하기위한 것입니다. 유익한 요소의 내용이 일상적으로 사용하기에 충분하기 때문에 제한된 수량으로 만 사용하십시오.
달콤한 소다수
탄산 음료가 유용 할 수 있습니다. 그것은 모두 병의 내용에 달려 있습니다. 의사, 영양사 및 제조업체 간 분쟁의 대상이되는 해로운 탄산수는 인공 식품 첨가물 또는 허브 추출물을 포함 할 수 있습니다.
"공작 부인"과 "타룬"에는 타라곤이 포함되어 있습니다.효과적인 혈관 수 축제는 소화 시스템을 향상시키고 식욕을 증가시킨다. 탄산 물 "사얀"와 "바이칼은"피로를 완화 신경계의 근육 활동 및 정상화를 증가하는 데 도움이 식물 추출물 Leuzea,로 구성되어있다.
천연 성분 외에도 물의 일부로염료, 방부제, 풍미 증진제 등 유해 식품 첨가물 일 수 있습니다. 이러한 탄산 음료는 중독, 발진 및 알레르기 반응, 위 점막 손상, 치아의 에나멜 손상을 일으킬 수 있습니다.
어린이를위한 "발포성"물의 해
최근 몇 년 동안 영양 학자와 소아과 의사가 맞았습니다.불안. 부모들은 점점 자녀들에게 탄산 음료를 사기 시작했습니다. 이러한 불합리한 행동의 결과는 분명합니다. 매년 비만으로 고통받는 소년 소녀의 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 소다 남용으로 이어질 수있는 것은 무엇입니까? 신경 흥분성 증가, 뼈 및 내분비 시스템 문제, 나쁜 치아. 이 모든 것은 몸을위한 달콤한 소다수에 해가 될 수있는 부분의 일부일뿐입니다.
아이들과 함께, 스위트 소다는 제외해야합니다.임산부 및 수유부, 비만, 위장관 질환 및 알레르기로 고생하는 사람들이 포함됩니다.
탄산수 : 체중 감량에 해롭거나 이득
모든 다이어트는충분한 액체 소비, 즉 순수한 물. 그렇지 않으면 무게가 그대로 유지됩니다. 탄산수는 음식이나 에너지 가치를 지니지 않습니다. 그것은 단백질, 지방질 및 탄수화물을 포함하지 않으며, 칼로리 값도 0입니다.
체중 감량을 촉진하기 위해, 그것은 정확히 동일합니다,뿐만 아니라 간단한 물. 위 액체가 포만감을주는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로, 적극적으로 체중을 싸우고있는 사람들에게는 반드시 마셔야합니다. 이 경우 탄산수의 손상은 팽창과 장창, 즉 소장의 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 그러나 그것이 불편을 초래하지 않는다면, 물로 탄력을 잃을 수 있습니다.
요약
질문에 명확하게 답하기는 어렵습니다.몸 탄산 물을 가져올 것이다, 해로움이나 이익은 그것의 사용으로부터 생길 것이다. 우선,이 음료를 선택할 때, 그것이 원산지 인 천연 또는 합성에주의를 기울여야합니다. 천연 미네랄 워터는 신체 구성 개선에 도움이되는 유용한 미량 영양소를 구성 성분으로 포함하고 있습니다. 소다, 특히 인공적인 수단으로 얻은 단맛은 유용 할 수 없습니다. 그것의 기초에 음료의 사용에서, 사람은 부정적인 결과, 유기체의 일에있는 악화를 예상해야한다.
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