주 치킨 치킨 필렛 : 조리법

호박과 치킨 필렛 - 맛있고 유용합니다.매일 요리. 또한 예산 점심 식사 또는 저녁 식사로 분류 할 수 있습니다. 즉, 가족이 값 비싼 제품을 구입할 때 절약 할 수 있으며 급여 전에 며칠을 보낼 수 있습니다.

호박과 감자로 치킨 필렛

이 영양이 풍부하고 맛있는 요리에는 최소한의 지방이 함유되어 있습니다. 그러므로 당신의 모습을 두려워하지 말고 대담하게 준비하십시오. 주 치니와 감자로 만든 치킨 필렛의 제조법은 간단합니다.

큰 닭 가슴살 (400-600 그램)은 뼈와 피부에서 분리 된 다음 커다란 조각으로 자릅니다. 소금, 후추 및 모든 약초로 계절을 정하십시오.
1 개의 양파를 껍질을 벗기고 얇은 절반 반지로 자르십시오.
두 개의 커다란 감자가 씻겨지며 피부가 없어져서 원으로 자릅니다.
2 작은 호박 호박 작은 크기도 반지로 잘라.
기름으로 베이킹 그리스를 형성 한 다음 적층 된 준비된 제품을 배치하십시오.
따르기 위하여, 1 개의 계란, 사워 크림 3 개 큰 스푼, 소금 및 지상 후추를 섞으십시오. 그것을 마늘 두 조각 짓 눌린 정향에 넣고 맛을 내기 위해 모든 조미료를 넣고 잘 섞는다.
야채 위에 소스를 부은 다음 예열 오븐에 넣으십시오. 1 시간 후, 감자가 부드러 우면 캐서롤에 강판 치즈를 뿌린다.

10 분 후에 양식을 꺼내서 내용물을 몇 분 동안 식힌 다음 서빙하십시오. 접시에 캐서롤을 올려 집에서 만든 소스와 신선한 허브로 장식하십시오.

당신 앞에 - 아주 섬세하고 맛있는 음식을 만들기위한 조리법. 모든 권장 사항을 따르는 경우 준비하기가 어렵지 않습니다.

호박과 다른 야채와 치킨 필렛40-50 분 동안 오븐에 보내십시오. 준비 10 분 전에 오븐에서 부드럽게 곰팡이를 꺼내고 캐서롤에 강판 치즈를 뿌려 오븐에 다시 놓습니다. 자신 만의 준비가 된 사워 크림 또는 토마토 소스로 뜨거운 요리를 준비하십시오.

아시다시피, 고기를위한 최고의 반찬은야채. 따라서 맛있고 건강한 요리를 준비하려면이 요리법에주의하십시오. 또한 그에게 감사를드립니다. 많은 시간을 절약 할 수 있습니다. 멀티 바크에서 호박으로 치킨 필렛을 요리하는 방법은 아래를 참조하십시오 :

zucchini를 가진 치킨 필렛은 매우 수분이 많고 섬세한 멀티 쿼크 (multiquark)에서 얻어집니다. 너가 너의 숫자에 관하여 고민하면, 치즈를 첨가하는 것을 사절 할 수 있는다.

이 요리는 운동 선수와 사람에게 적합합니다.다이어트를하기로 결심했다. 그것은 또한 유아식을위한 좋은 선택입니다. 그것의 준비를위한 조리법은 너무 초심자 요리사조차 그것을 극복 할 수있다 간단하다 :

호박과 치킨 필렛은 장식하지 않고 독립적 인 요리로 제공됩니다.

이 요리는 풍성한 가정용 저녁 식사의 역할뿐만 아니라 축제 테이블을위한 메인 요리를 요구할 수 있습니다. 조심스럽게 조리법을 읽고 우리와 함께 요리를 시작하십시오 :

베이킹 시트에 감자, 닭고기,호박과 토마토 가지. 40 분 동안 접시를 굽는다. 토마토와 마리 네드 덕분에 치킨 필렛은 부드럽고 맛있으며 감자는 잘 구워집니다. 원하는 경우 강판 치즈로 요리를 장식 할 수 있습니다.

너도 알다시피, 닭고기 필레를 요리해라.호박은 매우 간단 할 수 있습니다. 따라서 요리법을 실험하고 최고에 어울리는 최상의 향미 조합을 찾아 보는 것을 두려워하지 마십시오.

</ p>

등급 :

주제 읽기