달콤한 체리의 이득과 해로움. 여름 장과의 치료 특성

체리는 매우 오래된 문화였습니다.고대 그리스에서 알려져 있습니다. 분명히 거기에서 중부 및 서부 유럽의 영토로 퍼졌습니다. 의심 할 여지없이, 체리의 이익과 해악은 고대 그리스인들에게는 비밀이 아니며, 문화가 우리 시대에 인기를 잃지 않은 이유입니다. 자연이 우리에게주는 열매와 마찬가지로 벚나무도 일정한 규칙을 지키면서 섭취해야합니다. 먼저,이 여름 치료법을 선택하는 방법에 대해 이야기 해 봅시다.

선택시 고려해야 할 중요한 사항은 무엇입니까?

말할 필요도없이, 체리를 구입할 때 중요합니다.과일 자체의 외관에주의하십시오. 그들은 빽빽하고, 반짝이 며, 건조하고, 물론 전체적으로 있어야합니다. 그러나 이것이 유일한 요구 사항은 아닙니다. 소아과의 상태가 당신에게 어떤 종류의 장과를 사는지 알 수 있습니까? 줄기가 건조하고 자연 색상이 손실되면 체리가 익숙해 지거나 오랫동안 저장되었습니다. 그러한 열매의 건강 상 이점은 의문의 대상입니다. 줄기가 초록색과 탄력 있다면, 이것은 당신에게 제공되는 열매의 높은 품질을 나타냅니다.

체리는 신선하게 사용해야하며,왜냐하면 그러한 열매는 가장 유용한 비타민과 미네랄을 함유하고 있기 때문입니다. 열처리하면 그 양이 자연히 감소합니다. 그러나 이것에도 불구하고, 체리는 아이스크림과 디저트의 첨가물로 케이크, 패스트리에 첨가됩니다. 인기있는 잼, 컴포지션, 잼, 리큐어뿐만 아니라 말린 냉동 체리. 이 경우 혜택과 피해는 신선한 딸기보다 훨씬 적습니다.

달콤한 체리의 장점

유용한 체리는 무엇입니까? 대답은 모두를위한 것입니다!

열매에는 많은 비타민이 들어 있습니다.그것의 주요 이득 (및 이것을 고려한 버찌의 해는, 최소이다). 우선, 풍부한 비타민은 면역에 유익한 효과가 있으며, 신장과 위장관의 작용을 자극하며 혈액의 질과 혈관 벽의 상태를 증가시킵니다. 체리의 적절한 사용은 위 운동성을 개선하고 장애가 발생할 경우 더 나은 성능을 촉진합니다. 또한 달콤한 체리는 복부 통증, 장 질환, 변비에 잘 대처할 수 있습니다.

체리에 어떤 요소가 들어 있습니까? 이들은 우선 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 철, 규산입니다. 그러나 암갈색 품종은 예를 들어 노란 체리보다 훨씬 더 많이 포함하고 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이 베리의 효과 (이 경우에는 해가 크지 않음)는 진통 효과가 있으며 관절염, 류마티즘 및 통풍에 도움이된다는 사실에 있습니다.

피부 효능

중요한 것은 화장품과피부과. 이점 (여기에 달콤한 체리의 해가 입증되지 않았습니다)은 다양한 피부 질환에 적극적으로 대항한다는 것입니다. 예를 들어 체리의 마스크는 탄력성을 향상시키고 긴장을 없애고 깨끗하게 만듭니다.

피부가 여드름 또는 다른 피부에 수그러들 경우발진의 종류, 그것은 또한 체리 도움이 될 것입니다. 이점 (피부과 전문의가 피부 건강을 손상시키지 않음)은 비타민과 미네랄이 체내의 환경을 정화하는 데 도움이된다는 것입니다. 아시다시피 독성의 오염이며 여드름과 같은 외부 효과가 있습니다.

감미로운 체리의 열량

버찌의 이득 그리고 해마에 관하여 말하기, 중요하다그것의 열량 내용을 언급하십시오. 다행스럽게도이 표시기는 중요하지 않으므로 사용에 특별한 제한이 없습니다. 달콤한 체리 100g에는 50 칼로리 만 들어 있습니다. 이것은 달콤한 체리가 엄격한식이 요법으로 금지되지 않는다는 것을 의미합니다. 또한 굶주림을 신속하게 해결할 수 있습니다.

체리가 가지고있는 치유 속성

이 베리의 건강에 대한 이점과 피해그것의 성분을 구성하는 비타민에 의존하십시오. 앞서 언급 한 미량 영양소 외에도 사과 산, 플라보노이드, 펙틴, 요오드, 인, 구리, 철분뿐만 아니라 비타민 A, B1, B2, E, PP도 체리에 존재합니다.

빨간 체리 품종에는폴리 페닐은 식물 유래의 강력한 항산화 제입니다. 이것은 열매의 마취 효과를 설명합니다. 체리의 비타민 외에도 빠른 탄수화물을 나타내는 포도당도 있습니다.

체리에있는 요오드는 갑상선 문제와의 싸움에 도움이됩니다. 철분은 빈혈로부터 보호합니다.

아시다시피, 체리는 유용합니다체리에 속성. 그러나 몇 가지 중요한 차이가 있습니다. 가슴 앓이로 고통받는 사람들은 신선한 체리를 즐길 수 없습니다. 체리와 같은 문제는 없습니다. 그러므로, 위산성이 증가한 환자들조차도 사용할 수 있습니다.

달콤한 체리가 또 뭐야? 이 섬세함에는 이뇨 작용이 있기 때문에 신장 질환에 사용하는 것이 좋습니다. 또한 혈액 응고를 줄이는 데 도움이되며 혈전 형성에 대한 첫 번째 단계입니다.

달콤한 체리의 적당 사용 우수죽상 동맥 경화증 및 고혈압 예방법. 또한 신경증을 제거하는 데 도움이됩니다. 달콤한 체리의 확실한 이점은 팽창을 제거하는 데 도움이된다는 사실입니다.

체리가 해를 끼칠 수 있습니까?

네, 아마도 다른 열매와 비교하면빛. 체리는 약간의 완하 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 물론, 소량으로는 눈에 보이지 않는, 그러나 조치의 부재에 설사를 유발할 수 있습니다.

체리에는 이미 언급 한 바와 같이 설탕 (포도당)이 들어 있으므로 당뇨병 환자가이 제품을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 이 권고는 위염 환자에게 중요합니다.

창자의 파열은 체리가 식단에 들어 가지 않아야하는 또 다른 상태입니다.

이 베리의 유기체에 대한 이익과 피해는 위에서 분석되었습니다. 금기 사항이없는 경우 더운 여름에이 진미를 맛보는 것을 잊지 마십시오.

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