머리카락에 좋은 비타민 - 구매 또는 ...

공정한 섹스는 거의 없다.자연에 의해 주어진 두껍고 아름답고 건강한 머리카락을 자랑 할 수 있습니다. 그런 꿈의 대다수는 아무런 노력도없이 꿈꾸고 있습니다. 좋은 비싼 샴푸를 사용하려면 가면을 만들고 살롱을 방문하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 안쪽에서 머리카락을 먹이는 것이 바람직합니다. 그리고 머리카락에 좋은 비타민이 도움이 될 수 있습니다. 필수 영양소와 미네랄 머리카락뿐만 아니라 피부, 손톱 및 다른 모든 것들은 신체에서 얻을 수 있습니다. 그러나 모발 성장을위한 비타민은 무엇이 필요한지, 함께 알아 내자.

어쩌면 그 마약으로 시작해 봅시다.그것은 우리에게 약국 체인을 제공합니다. "Perfectil", "Nutrikap", "Merz Beauty", "머리카락 밀도를위한 여관"및 기타 여러 약품이 널리 알려져 있습니다. 위에 열거 된 여러 가지 변종이 특별히 고안된 우수한 헤어 비타민 인 경우, "Nutrikap"은 보정 된 영양 상태에서도 얻을 수있는 일반적인 광물 복합체입니다. 아무도가 작동하지 않음을 주장하지 않습니다,하지만 당신은 약 6 개월 만에 효과를 볼 수 있습니다. 좀 더 빠른 효과를 원하는 경우,이 분야에서 선도 기업의 발전에 관심을 설정 - ". 메르 츠 아름다움"«Vishy»,«레이디스 공식»또는 같은 또 다른 매우 흥미로운 사실 ​​: 머리에 아주 좋은 비타민 - 임산부를위한 비타민의 복잡한입니다. 여기에 머리뿐만 아니라 몸 전체에뿐만 아니라 중대한 영향을 미칠 필요한 모든 미네랄과 유기 물질이있다.

다음으로 중요한 성분은 칼슘입니다. 우유, 치즈, 커티지 치즈, 콩, 양배추는 강한 손톱과 건강한 머리카락을위한 무진장의 원천입니다. 또한 많은 양의 커피를 마시거나 훈제 한 칼슘이 몸에 완전히 흡수되지 않으므로 나쁜 습관을 근절하기 시작하는 것이 좋습니다. 그래서, 이것들은 이미 완전히 균형 잡혀 있고 좁은 전문 분야를 가지고있는 단지에 등록되었습니다. 그리고 이제는 머리카락에 필요한 비타민이 무엇인지 이해합시다. 가장 중요한 것은 비타민 A 또는 레티놀입니다. 그것은 머리카락에 활기찬 빛과 밀도를 되돌려줍니다. 그리고 신체의 균형을 회복하는 것은 매우 쉽습니다! 매일 매일 아침 식사를하며 젊음과 미식가의 샐러드를 마 십니다. 말린 과일과 올리브 오일이 든 당근.

비타민 E는 머리카락의 취성과 횡단면을 예방합니다. 그것의 큰 내용은 식물성 기름에서 관찰됩니다. 마그네슘은 영양 및 모발 복원 과정을 개선합니다. 바나나, 우유, 콩, 감자 또는 기장을 섭취하여 몸에 보충 할 수 있습니다. 아연은 머리카락이 빠지지 않도록 보호합니다. 바다 생선이나 견과류로 자신을 응원하면 신진 대사에 유익한 효과를 발휘할 수있는 몸의 셀레늄 매장을 보충하고 머리카락과 손톱을 강하게 유지시켜 취성과 횡단면을 방지합니다.

보시다시피, 좋은 비타민이 들어 있습니다.우리가 거의 매일 먹는 제품에서. 그러므로 식단을 수정하고 나쁜 습관을 버리십시오. 그러면 몸은 "고맙습니다"라고 말할 것입니다!

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