1 년에 몇 시간 정도 자면됩니까?
세상에는 우리가 신경 쓰지 않는 친숙한 것들이 많이 있습니다. 인생은 다양하고 다면적입니다. 그러나 그것의 허영심 뒤에 우리는 그것의 기초를 형성하는 과거의 사물과 개념을 "운영"합니다.
태양 주위의 지구 회전
예를 들어, 몇 시간이년, 분, 초? 그런데, 고대 로마의이 질문에 대해서만 교황권에 유일하게 대답 할 수있었습니다. 그의 권력에는 심지어 시간의 틀조차 포함되어있었습니다. 즉, 위대한 교황은 임의로 시간 틀을 바꿀 수있었습니다. 카이사르 가이 줄리어스 (Caesar Guy Julius)만이 우리의 이해를 돕는 관례 달력을 만들었고 모든 시민들은 일년 중 수 시간을 공통적이고 신뢰할 수있는 사실로 알 수있었습니다.
그리고 과학자들은 우리에게 뭐라고 말합니까? 태양 주위의 지구는 365 일 동안 돌아 듭니다. 그러나 이것은 정확한 수치가 아니라 둥근 수치입니다. 실제로 매출액은 365.2564 일 이상 발생합니다. 나머지는 쉼표 뒤에 수집되고 24 시간이되면 하루가되어야하므로 달력에 하루 더 추가로 넣습니다. 이러한 추가 작업은 윤년의 존재를 설명하는 4 년마다 발생합니다.
일 년에 몇 시간 정도 자고 있니? 그런데 질문은 유휴가 아니라 매우 중요합니다. 분명히 많은 사람들이 수면의 천재성이 평범한 사람보다 훨씬 적다는 말을 들었습니다. 이것은 실제로 그렇습니다. 그들은 덜 피곤하지 않습니다. 전 세계에 수면 시간이 3-4 시간에 불과하다고 느끼는 사람들이 충분히 있습니다.
예를 들어, 유명한 억만 장자 D. 트럼프는 매일 4 시간이 걸립니다. 그리고 나폴레옹 보나파르트는 하루에만 4 시간 잤습니다. 같은 시간에 대해 꿈을 '구하기'를 원하는 뉴튼은 시간 낭비라고 믿었습니다. 레오나르도 다빈치는 두 시간 정도 더 쉬었습니다. 이것은 많은 유명 인사들이 길고 성취감있는 삶을 사는 것을 막지 못했습니다.
10 년 전, 미국의 과학자들은30 세에서 100 세 사이의 사람들이 참여한 실험. 1 백만 명 이상의 자원 봉사자가있었습니다. 이 실험에 따르면, 평상시 8 시간 이상 잤던 사람이나 4 시간 이하 잤던 사람은 하루 평균 6 ~ 7 시간의 수면을 한 사람보다 더 자주 사망했습니다.
"밤"휴식의 효율성
일 년에 얼마나 많은 시간이 걸리는 지 밝혀졌습니다.사람의 천재성이나 "어리 석음"에 의존하지 않습니다. 모든 것은 우리가 잠을자는 방법, 즉 밤을 쉬는 것입니다. 인간의 수면의 생산성은 2 가지 중요한 뉘앙스에 달려 있습니다.
- 그 사람이 수면 중에 잘 쉬었는지 여부;
- 얼마나 많은 질문을 사람이 "결정"하고, 쉬고 있는지.
많은 흥미로운 질문이 있습니다. 예를 들어 일년에 몇 시간 씩 먹는 지, 일하고, TV를보고, 아이들과 이야기하고, 걷고, 음악을 듣고, 고난을 받고, 슬픔에 잠겨 있습니다. 이 모든 질문은 우리의 삶에 관한 것이므로 매우 흥미 롭기 때문에 그 답을 찾아내는 것이 좋습니다. 그렇지 않니?
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