생리로 고통을 없애는 방법 : 유용한 조언

생리로 고통을 없애는 방법? 통계에 따르면 여성의 약 60 %가이 질문에 관심이 있습니다. 그들은 한 달에 한 번 발생하며 며칠 이상 지속되는 하복부에서 통증을 느끼게하는 고통스러운 감정을 알고 있습니다. 그리고이 증상은 가끔 성기 영역의 어떤 질병 (예 : 부속기의 염증)의 존재를보고 할 수 있습니다. 그러나 그러한 가능성을 배제하고 매월 불편 함이 계속해서 괴롭히는 경우에는 조치를 취할 때입니다.

그럼, 생리로 고통을 없애는 방법? 우선, 그것은 당신의 식단을 검토 할 가치가 있습니다. 그런 다음 이러한 불쾌한 감각의 위험이 감소합니다. 기름기가 많고 기름기가 많은 음식은 먹지 말고 무거운 음식은 물론 가스 생산량을 증가시키는 음식 (콩, 포도 등)을 제외하십시오. 라이브 요구르트, 삶은 생선,식이 시리얼을 먹는 것이 좋습니다. 그리고 통증을 제거하고, 동시에 2 파운드를 제거하십시오.

당신이 고통을 없애는 법을 모른다면3 개월 동안 침대에 누워 있으면 안됩니다. 전문가들은 작은 신체 활동과 스트레스가 통증의 강도를 감소 시킨다고 주장합니다. 이것들은 평범한 산책이나 단순한 운동 일 수 있습니다. 그리고 정기적으로 운동하는 것이 더 좋습니다. 그런 다음 월간에 그러한 고통을 겪지 않을 것입니다.

리셉션이 악화 될 수 있다고 생각됩니다.알코올 및 흡연. 이 나쁜 습관을 전혀 없애는 것이 좋습니다. 항상 카모마일, 민트 또는 라스베리 차를 진정시키는 데 도움이됩니다. 국물을 끓여서 마실 수도 있습니다.

일부 숙녀는 목욕을 통해서만 구할 수 있습니다.바다 소금. 그러나 월경이 시작되기 며칠 전에 그것을 더 잘하십시오. 목욕하는 동안 입욕이 금지됩니다. 통증에 대한 우수한 치료법은 열가소성 물질입니다. 어떤 약국에서 살 수 있습니다. 그것은 근육과 혈관의 경련을 완화시킵니다. 그러나 동일한 효과에는 따뜻한 물이 담긴 온수 병이 있습니다.

생리로 심한 통증이 염려되는 경우산부인과 전문의는 항상 말합니다. 결국, 비 의학적 방법은 모든 경우에 도움이되지 못합니다. 약을 먹어야 할 수도 있습니다. 그것은 "Solpadein", "No-shpa", "Analgin"등과 같은 수단이 될 수 있습니다. 그리고 일부 여성들은 마그네슘 섭취를 도울 수 있습니다.

때로는 월경 중 심한 통증이 발생합니다.생리혈이 통과하기 때문에. 상황을 해결하려면 비타민 E를 복용하는 것이 도움이 될 것입니다. 그것은 혈액 응고의 메커니즘을 향상시킵니다. 즉, 응고가 몸에서 빠르게 배설됩니다.

당신이 전통 의학의 지지자라면, 그녀는생리로 통증을 없애는 방법을 알고 있습니다. 요리법 중 하나가 있습니다 : 물 한 잔, 4 tsp. 칼리나의 나무 껍질 (짓 눌린 것).이 모든 것이 30 분 동안 끓고 나서 긴장됩니다. 원래 볼륨에 물을 추가해야합니다. 하루에 세 번 씩 큰 국물에 국물을 넣는 것으로 충분합니다.

따라서 여러 가지 방법으로여성들이 통증을 느끼지 않고 불편 함을 느끼지 않도록 도와줍니다. 그러나 예상되는 효과가 아니라면 전문가와상의 할 가치가 있습니다. 오직 그는이 상태의 진정한 원인을 말할 것이며 그는 통증을 완화시킬 수있는 올바른 치료법을 발견 할 것입니다.

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