신체 활동과 스포츠는 해로운 습관의 대안입니다. 모든 러시아 액션 "스포츠 - 유해한 습관의 대안"
기저귀를 가진 사람은 스포츠를 알고 있습니다.건강을 강화하고, 나쁜 습관이 그것을 파괴합니다. 의식적으로 아무도 당신의 몸을 위험에 노출시키고 싶지 않습니다. 오히려 아프고 빨리 죽는 사람은 거의 없습니다. 그러나 여전히 모든 사람들이 건강한 삶을 선택하지는 않습니다. 오래 살 필요와 불확실한 즐거움 속에서 자신을 부정하는 것에 대한 모순 사이의 모순은 시민 건강을 보존하고 강화하는 데있어 가장 중요한 문제 중 하나로 간주 될 수 있습니다.
스포츠 - 유해한 습관의 대안
어떤 사람에 대한 세계관의 기본가족에 누워 있으면 습관이 거기에서 조직됩니다. 습관이 제 2의 천성이라는 것은 아무것도 아닙니다. 고정 관념을 바꾸는 것은 어렵고 때로는 고통스러운 과정이며 상당한 의지가 필요합니다. 신체 발달과 스포츠가 자연스러운 건강한 가정에서는 해로운 습관의 대안이 자동으로 만들어집니다. 그러한 환경에서 온 어린이는 활발한 발전 분위기 속에서 자라며, 지금 또는 성장할 때 선택할 필요가 없습니다. 그에게 육체적 문화는 존재의 필수적인 부분입니다. 누군가는 운이 좋지 않았고, 어쩌면 나쁜 습관이 어린 시절 내내 환경에 의해 배양되었습니다.
위험한 습관
작은 약점이나 심각한 악의 - 그들은 모두 파괴의 원리, 정신과 신체의 건강을 희생합니다. 주요 잘 알려진 유해 중독은 다음과 같습니다 :
- 흡연;
- 알코올 중독;
- 마약 중독;
- 게임 및 컴퓨터 탐닉;
- 섭식 장애 (병적 폭식).
앞에서 언급 한 "나쁜"은 공통점이 하나 있습니다.특징 - 그들 모두는 성격의 병리를 보여주는 하나 또는 그 이상의 방법이며, 그 중 일부는 심각한 질병으로 간주됩니다. 의존 치료는 정신과 의사와 심리 치료사가 수행합니다. 어떤 경우에는 흡연을 그만 둘 수 있습니다. 회복 조치에 필요한 조치의 복잡성에서 스포츠가 반드시 포함되어야합니다. 유해한 습관의 대안과 건강을 회복시키고 강화시키는 효과적인 방법은 통증, 공포와 절망이 살아야했던 틈새를 메울 수있는 긍정적 인 감정을 많이 낳습니다.
함께 가져 가자!
국가 내의 국가 개선이 프로그램은 추진력을 얻고있다. 1 년이 넘는 기간 동안 러시아의 모든 행동 인 "스포츠 - 유해한 습관의 대안"이이 나라의 영토에서 성공적으로 수행되었습니다. 이 프로그램의 목적은 스포티하고 건강한 라이프 스타일로 모든 연령층의 젊은이, 청소년 및 어린이들을 참여시킴으로써 국가의 건강을 악화시키는 위험을 방지하는 데 있습니다. 유치원, 학교, 기타 교육 기관에서이 활동의 틀 내에서 목표 대상 활동이 수행됩니다.
- 경연 및 퀴즈;
- 스포츠 경연 (릴레이 경주, 경연);
- 주제별 창의적인 작품 (어린이를위한 공예, 학생을위한 작곡);
- 학생들과 젊은 사람들을위한 자원 봉사 클럽 조직.
힘의 힘, 의지력, 우정
스포츠를하는 것은강한 자질을 강화합니다. 인체는 끊임없이 운동과 일을 필요로하며, 이는 인간 본성에 의해 결정됩니다. 규칙적인 신체적 노력의 영향으로 심리적 기분이 개선되고 삶의 질을 변화시키는 새로운 자원이 생겨나고 다른 활동 분야에서 기회의 범위가 확대되고 있습니다. 각 개인에 대한 확실한 이점 외에도 스포츠는 사람들을 단합시키는 역할을합니다. "스포츠에 관해서, 당신은 세계입니다!"- 한때 현대 올림픽 운동의 창시자 인 피에르 드 쿠 베르 탄 (Pierre de Coubertin)이 사람들 사이의 화해와 우정에 바쳐진 그의 유명한 드레스에 말했습니다. 스포츠가 해로운 습관의 대안이라고 생각하는 Kuuberten의시는 스포츠에 직접 언급되는 구절을 강조합니다. "당신은 영원히 사람들을 위협하는 악의적 인 병의 경로를 막고 있습니다."
