남성과 여성을위한 분리 단계

이별이 불가피 해지고 두 파트너가이 단계를 밟기로 결심했다면 가장 가능성이 높은 질문은 "어떻게 더 살고 어떻게해야할까요?"입니다. 분리는 모든 사람에게 익숙한 개념입니다. 가족 심리학자들은 무의식 중에 사랑하는 사람과의 헤어짐을 상실로 간주한다고합니다. 동시에이 손실을 경험하면서 사람은 분리의 특정 단계를 거칩니다.

첫 번째는 현실의 부정입니다.

사랑하는 사랑하는자는 받아들이고 믿을 수 없다.그들이 그와 헤어졌다는 사실, 그리고이 분리가 최종적이고 회복 할 수 없다는 사실. 그는 여전히 계획을 세우고 그 격차가 단지 어리석은 실수라고 신심을 가지고 믿는다. 그리고 조만간 그는 그랬던 것처럼 앞으로 다시 될 것이다. 그는 다른 절반이 부름을하고 모든 것이 좋을 것이고 그들이 다시 함께한다고 말합니다. 첫 번째 단계는 3 ~ 5 주에서 1 년 반까지 지속될 수 있습니다.

두 번째는 사랑하는 사람에게 분노입니다.

이별을 경험하는 단계는분노, 왜냐하면 사랑하는 사람이 배신 당하고 버려 졌다는 인식은이 부정적인 느낌을 지닐 수 없기 때문입니다. 적개심은 점차적으로 침략으로 변하고, 전 파트너는 관계 유지를 꺼려한다고 비난됩니다. 화난 표정은 순전히 개별적이기 때문에 일부는 두 번째 단계를 놓치고 즉시 세 번째 단계로 이동합니다.

세 번째 - 협상과 최선의 희망

과거의 관계를 재개하려는 사람자신이나 전 파트너와 거래를 시작합니다. 예를 들어, 소녀와 이별의 단계를 경험하면, 남자는 파트너와의 관계를 조화시키고 재개 할 수있는 기회를 가질 수있는 일정한 시간 (간격)을 정한다. 그러한 시간 틀을 창조하면서, 그는 이별에 대처하고 새로운 상태 - 외로움에 익숙해집니다.

네 번째는 우울증과 무관심입니다.

그의 무력감에 대한 인식우울증은 분리를 부정하는 것이 의미가없고 아무 것도 바꿀 수 없다는 것을 깨달을 때 나온다. 부정적 생각은 점차적으로 절망, 우울증, 무관심, 불면증, 슬픔으로 이어집니다. 이 모든 상태는 스트레스에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 특히 여성들의 이별의 4 단계와 2 단계에서 일어날 수 있습니다.

다섯 번째 - 인생 처음부터

인생은 계속되고 사람들은 점차 잊어 버린다.오래된 모욕, 새로운 사람들과의 사귐, 과거의 삶의 중단. 두 번째 바람이 열리고 새로운 계획에 힘 입어 더 밝은 미래를위한 힘과 희망이 생겨납니다.

가족 심리학자들은 분리 경험이 3 개월과 3 년 동안 지속될 수 있다고 말합니다.이 모든 것은 분리 된 사람의 신경계에 달려 있습니다.

요인 및 원인

이별을하는 단계는 많은 것에 달려 있습니다.원인 및 요인. 아마도 가장 어려운 것은 향수입니다. 어느 순간 사람이 행복 할지라도 다시 기억에 빠질 수 있습니다. 그리고 어떤 사람들은 단순히 향수 어린 순간을 웃는 얼굴로 경험한다면, 다른 사람들은 다시 절망, 불안, 슬픔, 후회, 심지어 분노에 빠지게됩니다.

사랑하는 사람과 헤어짐을 경험하는 것은 쉽지 않습니다. 이질화는 이미 익숙하고 확립 된 삶의 방식을 변화시킴으로써 참을 수없는 것입니다. 많은 것은 또한 분리를 시작한 사람에 달려 있습니다. 전 파트너가 제공 한 경우 열등감과 자존감이 억압 된 상태에 추가됩니다. 사랑하는 사람이 소홀히하고 배신한 것에 대한 생각은 평범한 삶의 길에서 빠져 나옵니다.

가장 중요한 것은 5 단계 모두를 거치는 것입니다.사주 - 이별, 두 개 이상의 그들 중 하나에 머물하지 않으려 고. 그들에 대해 생각을 멈출 새로운 행복한 삶을 시작하기 위해, 관계에 종지부를 찍을 것이 중요합니다.

더 빨리 한 사람이 그의 사랑하는 사람을 보내고,그를 부르지 말고, 쓰고, 보아라. 분리 단계가 더 빨리 그리고 덜 고통스럽게 끝날 것이다. 새로운 삶과 새로운 관계를 두려워하지 말고 과거의 슬픈 패턴을 시도하십시오. 조퇴하면 조만간 그러한 구제와 영적 자유가 환영받을 것입니다.

우울증에서 벗어날 수 없다면, 심리학자관계에 대한 분석을하는 것이 좋지만, 부정적 일뿐만 아니라 긍정적 인 순간뿐만 아니라 이별로 이어진 것을 기억하는 것이 중요합니다. 결론을 도출하고 미래에 실수가 반복되는 것을 방지하는 것이 매우 중요합니다.

우호적 인 관계를 유지하기 위해 전 파트너가 싫어하는 것은 그가 다르게 행동하지 못하게하는 강한 분개에 대해 말합니다. 이 경우 관계에서 무엇이 잘못되었는지 생각해 볼 가치가 있습니다.

남자와의 이혼에서 살아남는 법

여성의 이별 단계는 더 다릅니다.감정적 인 것과 확장 된 발음. 약한 섹스의 대표자들이 10 년 이상 격리 된 후 우울한 상태에 처한 경우가 있습니다.

심리학자들은 소녀에게 성공적인 여성의 가면을 쓰고,이 이미지에 익숙해지고, 강력하고 독립적 인 가능한 많은 긍정적 인 감정을 경험하려고 특히 어려운 상황을 권고합니다.

이 원칙에 따라 행동하며 살아가는 것처럼다른 사람에게는 어려운 삶의 기간이기 때문에 마음의 평화를 회복 할 수있을뿐만 아니라 영혼의 모든 상처를 치유 할 새로운 파트너를 찾을 수 있습니다.

행복의 또 다른 중요한 요소는칭찬과 칭찬. 별거를 경험하면서 자신을 다시 사랑할만큼 힘든 것은 비밀이 아닙니다. 자기 사랑은 다섯 번째 단계가 통과 할 수없는 지점입니다.

용서와 수용

이별의 두 번째 단계에서 매우 중요한 포인트남성의 경우 이전 애인의 용서와 그녀가 다른 사람과 개인적인 행복과 삶을 누릴 권리가 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 이 기간 동안 부정적인 기억, 친구와의 토론, 특히 불쾌한 텍스트와 비난을 포함한 통화 및 메시지를 피하는 것이 필요합니다.

이 어려운 삶에서 살아남 으려면무대에서, 당신은 정신적으로 당신의 이전 파트너를 놓아 줘야합니다. 너 자신을 낮추거나 그것을 돌려 보내려고하지 마라. 결국, 그가 의사 소통을 재개하기로 동의하더라도, 그는 가장 가능성이 높습니다.

더 이상 사랑 조합,분리를 견디고 이별의 모든 단계를 거치는 것이 더 어렵습니다. 이 경우 심리학은 문제를 해결하는 데 도움이 될 수있는 많은 훈련을 제공하며 스스로 해결하지 않습니다. 예를 들어, 이별은 낡은 꿈, 일자리를 바꾸고, 움직이고, 새로운 삶을 시작할 수있는 기회를 깨닫는 기회입니다. 관계가 끊어지면서 슬프지만 소리를 낼지 모르지만 박물관, 박람회, 영화관, 극장, 다양한 섹션 및 마스터 클래스를 방문하면 더 많은 시간을 가질 수 있습니다. 이 기간의 가장 중요한 것은 집에 앉아서 절망에 빠지지 말아야한다는 것입니다.

더 길수록 더 나 빠진다.

오랜 관계 끝에 이별을 재연하십시오.항상 소설의 파열보다 더 어려워. 이 상황에서 심리학자들은 절망하지 말고 다른 각도에서 상황을 바라 보도록 권고합니다. 분리는 인생을 처음부터 시작하고, 이전에 결정하기가 불가능했던 모든 것을 성취 할 수있는 기회입니다. 그의 개인적인 삶에서의 실패는 그의 경력에서 높이에 도달하고 진정한 전문가가 될 수있는 기회입니다. 이것은 여행의 시간과 욕망의 성취입니다. 어린 시절 꿈을 실현하고, 춤을 추고, 아름다운 비누를 요리하는 방법을 배우거나 공기 모델을 수집 할 수있는 기회.

사랑하는 사람과의 휴식 시간을 경험하십시오. 가장 중요한 것은 -외로움에 대한 집착하지 말고 절망에 빠지면 안됩니다. 결국, 가족, 친구 및 동료와의 의사 소통은 전에 있었던 온기, 이해 및 보안을 보상 할 수 없습니다. 대담한 사람과 같이 흥미로운 것처럼, 마음 속에 사랑하는 사람과 의사 소통 할 때와 같은 즐거움은 더 이상 존재하지 않는다는 것을 그는 알고 있습니다.

사랑하는 여자와 헤어지고

남자들은보다 격렬하게 이별을 경험한다.여성. 네, 일상 생활에서 인류의 강한 반은 자제, 의지력 및 성격의 탄력으로 특징 지워집니다. 그러나 관계가 깨지면, 특히 갑자기, 이유없이 그리고 여성의 주도하에 일어나는 경우, 감정은 매우 심각합니다. 특히 남성의 후반부에 의존하는 감정적으로 분리에서 생존하는 것은 어렵습니다. 결국, 심리학자들에 따르면, 심리적 학자들은 하반기에 대한 사랑에서 온 것이 아니라 자신에 대한 증오와 내부의 공허함을 칭찬과 유쾌한 말로 채우려는 욕망으로부터옵니다.

보통 사람들은 감정에 의미가 있으며 모든 것을 선호합니다.자신을 지키십시오. 그 이유가 바로 혈액의 아드레날린이 분출되고 분노가 사라지기 시작하는 때입니다. 남성들과 이별 한 다음 단계는 다음과 같이 동반 될 것입니다.

• 고통을 억 누르려는 시도에서 술을 마신다.
• 스포츠, 때로는 신체의 피로를 완료하기 위해;
• 난잡한 성행위 (다른 사람을 희생해서 확언 됨);
• 자동차 또는 오토바이로 고속으로 여행하십시오.

가족 심리학자들은 강한 성관계가 관계에서 발생하는 부정적 반응에 더 가파르게 반응한다고 주장하는데, 이는 그러한 상황에있는 남성 정신이 여성보다 더 민감하다는 사실 때문입니다.

자기 사랑

남자와 여자를 이별 한 후의 단계들거의 똑같이 통과한다. 이 어려운시기에 가장 중요한 것은 다시 사랑에 빠지며 자신을 존중하는 법을 배웁니다. 왜냐하면 우리가 자신을 어떻게 대하는가, 다른 사람들도 그렇게하기 때문입니다.

사랑에 빠지고 받아 들여지면 그 사람은 더 살 수 있고 자신의 감정을 나눌 사람을 만날 수 있습니다.

잠시 후에 당신은 그 격차가 필연적이었고 새로운 관계는 이전 것보다 훨씬 강하고 즐거웠다는 것을 이해할 수 있습니다.

심리학자의 조언

가능한 한 고통없이 모든 이별 단계를 거치기 위해 심리학자는 다음을 권합니다.

• 모든 순간을 즐기며 삶의 모든 순간을 의미, 흥미로운 사건 및 새로운 사람들로 채우십시오.
• 분리 - 이것은 모든 사람이 통과하는 것이므로 때로는 힘과 고통을 쌓는 데 가치가 있습니다.
• 너 자신 안에 약점을 찾고 그 누군가가 너보다 더 낫고 더 가치 있다고 생각하지 마라.
• 이전 애인을 쓰거나 부르거나 추구하지 마십시오.
• 이전 또는 이전에서 소셜 및 전화 데이터를 제거하고, 자신의 삶을 따르지 않으며 공통의 지인과 의사 소통을하지 않습니다.
• 가능한 한 많은 흥미로운 장소를 방문하는 것은 혼자가 아닙니다.
• 피트니스, 수영장 또는 스포츠 클럽에 등록;
• 새로운 것을 배워라.
• 재미있는 지인을 사귀고, 데이트를 포기하지 마십시오.
• 재미 있고 중요한 것을주기 위해 가능한 한 많은 시간을 할애해야합니다.
• 이미지 변경, 새 옷, 향수, 화장품, 액세서리 구입.

위의 팁은 매우 간단하고 실용적 일뿐만 아니라 효과적입니다.

별거에서 살아남은 사람들을위한 팁

수많은 포럼에서 이별의 단계에서 생존하는 방법에 대한 흥미로운 팁을 찾을 수 있습니다.

이 문제를 해결하려면 사용자는 다음 기술을 채택하는 것이 좋습니다.

1. 분리가 전자의 주도권에 있다면, 그가 당신을 떠났다는 것을 후회 한 모든 것을하십시오.
2. 관계가 아래로 굴러가는 경우, 첫 번째 / 첫 번째로 반으로 참여하십시오.
3. 상호 친한 친구와 만날 때 가능한 한 자신있게 행동하십시오. 분리가 당신을 방해한다는 것을 알 필요가 없습니다.
4. 희생자처럼 느끼지 마라.
5. 자선 활동을하십시오.
6. 점토로 그리거나 조각하는 법을 배우십시오.
7. 가능한 한 빨리 분리 단계를 통과하십시오.
8. 측면에서 당신의 관계에 대한 진실을 알아보십시오, 아마도 당신이 행복 한 노동 조합을 구축하는 데 도움이 될 것입니다.
9. 상황을 바꾸고 여행을 시작하십시오.
10. 미안해 그만 그만해라. 특히 남성에서 이별의 단계가 여성보다 훨씬 더 힘들다는 것이 알려져 있기 때문에 특히이 권고는 더 강한성에 적용됩니다.
11. 결론을 도출하고 미래에 실수를 반복하지 마십시오.

에 대한 견해를 기억하는 것이 중요합니다.남성과 여성은 매우 다릅니다. 두 파트너가 같은 목표 (예 : 가족을 만드는 것)를 추구하는 노조는 서로를 듣고 언제든지 문제를 해결할 준비가되어 있습니다.