메밀과 요구르트에 대한 다이어트 : 리뷰 및 신청

이것은 아마도 가장 복제 된현대식 다이어트를 적용했다. 메밀에 대한 체중 감량은 소위 말하는 모노 다이어트를 말합니다. 짧은 시간에 체중을 현저히 줄일 수 있기 때문입니다. 그러나 오랫동안 체중을 줄이는 것은 불가능합니다. 일반적으로 결혼식, 기념일, 인터뷰, 설문 조사, 휴식 등 일정한 일정에 긴급하게 체중 감량이 필요한 경우에는 이러한 코스가 진행됩니다.

메밀 (sowwat) 다이어트가 인기있는 이유는 무엇입니까?

식이 요법 중 경험할 필요가 없다는 사실굶주림, 그러나 당신은 2 주에서 7-12의 여분 파운드와 더불어 "안녕을 말할 수있다". 그러나, 광신자없는 ​​: 메밀과 요구르트에 대한 식단은 낙관적 인 리뷰가 한 달 간격으로 적용될 수 있습니다. 너가 그것에 더 오래 앉으면, 그때 무게의 그런 급속한 손실은 더 이상이지 않을 것이고, 건강은 해를 입힐 수 있는다. 다이어트를 한 번 사용하면 탄력 있고 빛나고 젊어 보이는 피부, 강한 손톱, 건강한 머리카락뿐만 아니라 독소와 독소의 몸을 정화하는 형태로 즐거운 보너스를 얻을 수 있습니다.

다이어트는 어떻게 작동합니까?

이름에서 알 수 있듯이프로그램 기간은 케 피어와 메밀이어야합니다. 메밀 및 요구르트 리뷰에 대한 다이어트는 유용하고식이 제품의 존재로 인해 대부분지지가됩니다. 메밀은 식물성 단백질의 원천이며 수많은 미량 영양소와 비타민으로 알려져 있습니다. 그들은 피부, 머리카락, 손톱의 아름다움에 영향을 미치고 섬유에 함유 된 섬유는 장에서 독소와 독소를 제거합니다. "막힌"몸을 정화 한 결과 체중 감량이 발생합니다. 다른 제품 인 저지방 케 피어 (low-fat kefir)는 원칙적으로 유용하며식이 요법뿐만 아니라 비타민, 칼슘 및 단백질을 함유하고 있습니다. buckwheat 다이어트, 검토 결과, 그 효과를 나타냅니다, 또한 발효 된 박테리아와 농축, 부패 프로세스를 죽이고, 간과 피부를 정화하여 창자의 기능을 향상시킵니다.

다이어트의 하이라이트

메밀과 요구르트에 대한 다이어트에 대한 평가가 나옵니다.메밀은 무제한으로 먹을 수 있기 때문에 "통과 한"사람에게서 긍정적입니다. 또 다른 질문은 소금, 소스 및 향신료가 필요 없기 때문에 얼마나 많은 양을 압도 할 수 있는지입니다. 이 형태로는 효과가 없기 때문에 매일 칼로리를 적게 섭취하기 시작합니다. 따라서, 메밀을 먹는 음식은 먼저 요리해야합니다 (이 경우에는 양조되지 않습니다). 이렇게하려면 철저히 씻은 곡물 1 컵을 가져다가 1.5 컵의 끓는 물로 붓고 물기를 빼내고 다시 부어주세요.

신선한. 따끈 따끈한 수건으로 메밀을 감싸고 밤에는 따뜻한 장소 (베개 밑에서 수 있습니다)에 두십시오. 그 결과로 만들어진 죽은 다음날 전체를위한 주된 요리가 될 것입니다.

메뉴

1 % 지방 함량을 지닌 적절한 케 피어를 섭취하십시오. 식사 전후 30 분 동안 술을 마셨지 만 그때는 가능하며 메밀로 채울 수도 있습니다. 일반적으로 유체는 가능한 한 많이 마셔야하며 금지 된 약초 및 녹차, 가스가없는 미네랄 워터가 아닌 설탕이없는 강력한 커피 한잔을 마셔야합니다. 마지막 식사 시간 (물 제외)은 취침 전 4-5 시간입니다. 메밀과 요구르트에 대한식이 요법은 임신과 수유중인 엄마 및 만성 질환이 심각한 사람에게는 금기 사항입니다. 처음 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 식단에서 벗어나는 올바른 방법을 잊지 마십시오. 다음식이는 다양하지만 건강하고 칼로리가 제한적이어야합니다.

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