동양의 미녀의 비밀. 체중 감량을 위해 생강차를 만드는 방법?

우리가 체중 감량을 위해 생강차를 만드는 방법을 알아 내기 전에 많은 사람들이 그것이 신체와 신체 전체에 어떤 유익을 가져다 주는지 알기를 바랍니다.

동쪽에서 생강의 유용한 특성은 이미 알려져있다.수세기 동안. 뿌리는 비타민 A와 E가 가장 풍부한 근원이며 중요한 아미노산도 포함되어 있습니다. tsingibernen이라고 불리는 에센셜 오일은 신진 대사 과정을 촉진시키고 혈액 순환을 촉진하며 효과적으로 지방을 태우는 데 도움을줍니다. 또한, 생강은 편두통, 위장병, 발작 및 경련의 예방에 종종 사용되며 관절과 근육의 통증을 제거하고 신체의 젊어 짐을 촉진합니다. 신선한 생강차와 미리 말린 뿌리부터 생강차를 준비 할 수 있습니다. 검정, 초본 또는 녹차에 첨가 할 수 있습니다. 그래서, 우리는 가장 흥미로운 것 가까이에 왔습니다 : 체중 감량을 위해 생강차를 준비하는 방법?

클래식 레시피

보온병에서는 생강 찻 숱가락을 넣어야합니다.루트, 끓는 물 1.5-2 리터를 부어. 생강에 30 분 동안 서 있어야합니다. 그런 차를 마시는 것은 매 식사 전에 1/2 시간이 걸립니다.

생강, 레몬, 민트 티

우리는 강판 (가장 얕은)에 생강 뿌리를 문지른다.보온병에 반쯤 잠 들어 버립니다. 거기에 민트 잎 2 개 (1-2 개)와 레몬 슬라이스 2 개를 넣어야합니다. 결과 혼합물은 다시 끓는 물 (약 250-300 밀리리터)을 부어 10-15 분 동안 고집한다. 이 차는 먹기 25-30 분 전에 마셔야합니다.

생강 마늘 차

생강을 요리하는 방법에 대한 또 다른 옵션슬리밍 차. 생강 뿌리 (가능한 한 작게 문지름)와 마늘 정향 (깔끔하게 만들어야 함)이 필요합니다. 우리의 미래 차를 끓는 물 잔으로 채우고, 15-20 분 정도 기다린 후에 음료를 여과하십시오. 하루에 최소한 8 잔의 차를 마셔야합니다 (식사 전에 30 분 정도가 적당합니다).

생강 홍차 허브

요리하는 방법에 대해 걱정한다면생강차, 체중 감량을 위해 다음이 요리법은 최고의 답변 중 하나입니다. 우리가 작은 강판에 문질러 뿌리를 가져 가라. 우리는 반 티스푼이 필요합니다. 우리는 보온병에 잠 들어 생강을합니다. 거기에 레몬 슬라이스 절반을 밤, 크랜베리, 민트 한 잎에 넣습니다. 다른 허브도 추가 할 수 있습니다. 이 모든 것은 끓는 물로 채워져 있습니다 (1, 2 또는 2 잔이면 충분합니다). 10 분을 기다립니다. 음료는 완전히 사용할 준비가되었습니다.

보시다시피, 어려운 것은 없습니다.생강차를 요리해라. 그러나 당신이 얻는 이익은 환상적입니다! 비록 체중 감량을 추구하지 않더라도, 때때로 그것은 그러한 생강 "치료"를 스스로 준비하는 것이 가치가 있습니다. 음료수를 더 맛있게 만들기 위해 숟가락 (차)을 꿀을 넣을 수 있습니다.

진저 티는 생강차를 먹을 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.적절한 영양으로 당신을 대체하십시오. 만두, 케이크 및 쿠키를 마시는 경우 전혀 이해가되지 않습니다. 또한 모든 음료를 생강차로 교체하지 마십시오. 모든 것은 자체 조치가 있어야합니다. 그리고, 물론, 당신의 몸에 본격적인 신체적 부하를 제공하는 것이 중요합니다 -이 없이는 아름다운 인물 만 꿈꿀 수 있습니다! 글쎄, 생강차에 관해서는, 그것의 효과에도 불구하고, 그것은 단지 보조 도구로 남아 있습니다. 우리는 체중 감량을위한 생강차를 만드는 방법에 관한 기사의 정보가 도움이되기를 바랍니다.