식이 제품 - 건강과 미용의 기본

식이 제품은 다른 모든 제품과 다릅니다.그것이 더 적은 칼로리를 포함하고 있다는 사실은 모든 질병을 앓고있는 사람들을위한 것입니다. 영양학은 치료 효과가있는식이 요법을 유능하게 선택하고자하는 욕구에 기초합니다. 처음에는 결국 체중 감소가 아니라 치유를 위해 다양한 식단이 개발되었습니다. 식이 제품은 우선 의료 제품이라는 것이 밝혀졌습니다. 그러나, 그들 중 많은 사람들이 체중 감량을 목표로하는 사람들의 식단에 성공적으로 포함되어 있습니다.

체중 감소를위한 규정 식은에있는 제품으로 위로 만든다최소한의 설탕, 지방, 소금 및 후추로 구성되어 있습니다. 당신이 무게를 잃고 싶지 경우 (이 쓸모없는 칼로리는 지방의 형태로 체내에 침착되어있다) 다이어트 음료수에서 제거 할 수 있습니다. 훌륭한식이 제품 - 많은 아미노산과 오메가 -3를 함유 한 물고기. 또한 채소, 감귤류, 올리브 오일의 일상 식단에 포함하는 데 유용합니다. 매일 가벼운 스프 (야채, 오로 쉬카)를 먹습니다. 모든 금액은 닭고기, 파이크 (튀김 훈제되지 않음), 저지방 유제품, 신선한 야채, 새콤 달콤한 과일 (그들은 산화 방지제를 포함 창자를 청소하는 데 도움합니다) 등의 살코기와 생선을 소비 할 수있다. 소시지, 통조림 및 과자를 거부하는 것이 좋습니다. 밀가루, 달콤하고 풍부한 음식은 먹을 수 없습니다.

가장식이 제품

단백질. 고기를 대체 할 지방 육질 영양사 추천새들. 더 좋아 지려하지 않고 닭고기를 먹을 수 있습니다. 또한, 단단한 삶은 계란에서 건강에 좋은 단백질을 얻을 수 있습니다. 그들은 캐슈 너트, 코티지 치즈, 메밀, 포 아, 귀리, 콩, 렌즈 콩, 호두 기름에 들어 있습니다.

유용한 지방. 그들은 연어 어류 (연어, 송어,연어, 고등어. 체중 감량에 도움이되는 이러한 지방질 등급은 셀룰 라이트를 제거합니다. 어유는 아미노산으로 몸을 풍부하게하여 신체의 신진 대사 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

탄수화물. 그들 없이는 적절한 영양 섭취가 불가능합니다. 식이 제품은 사탕무, 말린 과일, 키위, 호박, 양배추, 당근, 파인애플, 사과, 배, 셀러리, 라스베리입니다. 마카로니는 단단한 품종 만 먹을 수 있습니다. 그들은 비만으로 인도하지 않습니다.

음료수. 그 (것)들의 사이에서 규정 식 제품, 명부저지방 kefir, ayran, 야생 장미의 국물, 파인애플 주스 및 녹차로 시작해서 체중 감소를위한 특별한 단백질 칵테일을 계속 사용하고 싶습니다.

조기 노화와 싸우고붉은 양배추, 포도, 모든 샐러드 채소, 붉은 양파, 토마토, 시금치, 브로콜리와 같은 저칼로리 음식. 액체를 제거하고 샐러리, 타라곤, 오이, 바질, 딜, 파슬리의 붓기를 제거하는 데 도움이됩니다. 모든 종류의 양배추, 버섯 스튜 (튀겨지지 않은), 모든 딸기, 사과, 파인애플, 그레이프 푸르트, 오렌지의 신진 대사를 가속화하는 능력.

맛있고 다양하게 먹을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.굶주림없이, 여전히 슬림 한 모습을 유지, 또는 무게를 잃게됩니다. 이 메뉴를 만들기 위해 올바른 경우, 당신은 배고픈 느끼지 않을 것입니다. 지방 및 훈제 음식을 버리고, 대신 과일과 야채 샐러드, 요구르트 스무디의 샌드위치를 ​​먹는다. 이 멋진 맛있는, 아름다운!

식이 제품은 신진 대사를 방해하지 않으며 신체를 오염시키지 않으며 지방을 축적하지 않습니다. 다이어트를하는 적절한 방법은 전문가를 도울 것입니다.