비타민 D가 무엇 때문에 유명합니까?

어린 시절부터 부모는 우리에게당신이 필요한 모든 비타민의 복잡 과일과 야채의 다양한 식사를 매일해야합니다. 비타민의 "오른쪽"의 메인 카테고리는 비타민 A, B, C 및 D를 포함에 또한, 지난 10 년에서 일어나고 연구는 특히 가장 자주 예방하거나 암을 치료하는 데 사용되는 비타민 D의 긍정적 인 역할을하고 있음을 보여 주었다. 또한, 2009 년 9 월, 미국의 전문가의 수는 비타민의 독특한 보호 특성을 언급 자신의 계산을 발표했다. 비타민 D는 종종 질병 "돼지 독감"의 주요 구세주라고합니다.

사실, 한 사람의 경우,형태 - D2와 D3, 그 중 하나는 에르고 칼시 페롤 (ergocalciferol), 다른 하나는 콜레 칼시 페롤 (cholecalciferol)이다. 이 형태의 비타민 D는 색상과 냄새가없는 보편적 인 결정으로 특히 고온에 견디며 강한 내부 구조로 표시됩니다. 유성 비타민 D는 지용성이며 즉 인체에 쉽게 흡수되어 장시간 동안 조직에 저장 될 수 있습니다.

에르고 칼시 페롤은식물의 줄기 및 그 사용은 칼슘 함유 제품의 강화에 기반합니다. 천연 형태의 비타민 D는 소위 콜레 칼시 페롤 (cholecalciferol)이며 많은 수의 식물 제품에서 발생하며 엄청난 수의 자외선에 노출되어 인체에서 직접 생산됩니다.

비타민 D는 무엇입니까?

비타민 D3가 아주 희소하다는 점은 주목할 가치가 있습니다.인간의 기본 식료품에서 발생합니다. 이 형태의 알려진 비타민의 주원인은 생 계란 노른자와 코티지 치즈입니다. 또한,이 형태의 비타민은 물고기 및 기타 해산물 간에서 발견됩니다. 최고 농도에서는 비타민 D가 대구와 넙치 같은 간장에서 발견되며 청어, 고등어와 참치는 약간 적습니다.

그러나이 비타민의 가장 풍부한 소스태양이다. 19 세기에도 인구에서 구루병을 통제하기 위해 의사들은 생선 기름을 사용했는데 유기체에 대한 영향 메커니즘은 알려지지 않았습니다. 비타민 D 호르몬의 긍정적 인 효과에 대한 주된 이유는 장의 세포, 신장 및 신체의 다양한 근육에 잘 흡수되는 구조입니다.

비타민 D가 경고한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.규칙적인 근력 약화, 그리고 또한 쉽게 사람의 면역력을 증가시킵니다. 의사의 경우, 인체의 비타민 D 수준은 환자의 상태 또는 환자의 질병의 지속 기간을 평가하는 가장 중요한 기준 중 하나입니다. 또한 갑상선 투여를위한 비타민의 필요성을 부인 한 사람은 아무도 없었다. 따라서이 비타민은 또한 인간 혈액의 정상적인 응고에 기여합니다. 그러나 신체의 다른 요소와 마찬가지로 미세 요소는 엄격하게 정의 된 양으로 사용해야합니다. 비타민 D의 과다 복용은 피부암의 출현뿐만 아니라 혈압의 급격한 증가를 초래할 수 있습니다.

그러나 의사의 조언을받는다면이러한 미세 요소를 정확한 농도로 섭취하면 암세포의 성장 및 전립샘 문제와 같은 많은 위험한 질병으로부터 스스로를 구할 수 있습니다.

의료진은 최저 한계신체가 부작용이없는 미세 요소의 독성은 65 ng / ml 수준입니다. 이 경우 의사는 주어진 복용량에서 주어진 환자에게 특정한 부정적 및 부정적 결과가 관찰되지 않는 연구의 예를 실시했습니다. 따라서이 미량 영양소를 추가로 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.