딸기 : 혜택과 해로움

전문가들은 단지 150 그램딸기는 부정적인 감정에 대처하고 좋은 분위기를 만끽할 수 있습니다. 그리고 신선하고 신선하게 고른 딸기이어야합니다. 이 베리의 장점은 오랫동안 의사와 미용사에게 알려져 왔습니다.

그것은 전에 깨진 것이 아니라 딸기에 좋습니다.48 시간 전에는 냉장고를 방문 할 시간이없는 열매들만있었습니다. 그러므로 해외에서 운송 된 딸기 (모로코, 스페인, 터키 등)를 사지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 장기간 저장 한 후에는 유용한 것이 없기 때문입니다.

일일 수당은 500 그램을 넘지 않아야합니다.열매는 그들이 있기 때문에 너무 많은 수의 장내 질환으로 이어질 수 있습니다. 100 그램에는 0.9 g의 단백질이 포함되어 있습니다. 0.3 - 단백질; 7,5 - 탄수화물; 1.3 - 유기 물질 2.2 - 셀룰로오스, 물 87g. 딸기에는 철분, 칼슘, 인, 요오드, 아연, 엽산 및 살리실산, 바이오 틱이 풍부, 비타민에게 PP를 포함 B1; B2; B6; A; E; 당신은 사람들이 당뇨병을 앓고도에 대한 가질 수 있도록 딸기 탄수화물 가능 C.는 혈당 수치를 높이 지 않는다. 물질은 딸기에 포함 된 암 세포의 성장을 느리게 할 수 있습니다.

유용한 속성이 이미 알려진 딸기오랜 시간 동안, 오늘은 성숙의 계절에 가장 필요한 열매 중 하나로 간주됩니다. 그것은 잘 면역 계통을 강화하고, 신진 대사 과정을 정상화하고, 혈관 및 심장을 보호합니다. 그것은 두통을 경감시키고 단순히 잇몸 건강에 필수 불가결합니다. 그것은 아스피린과 조성이 비슷한 천연 물질을 함유하고 있습니다.

흥미로운 사실 ​​: 가장 "성적"베리는 딸기로 인정 받았다. 그것의 사용은, 그것은 또한 씨앗에있는 것으로 밝혀졌습니다. 아연은 남성과 여성 모두의 성적인 매력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 딸기에는 아연이 가장 많이 함유되어 있습니다. 에로틱 한 코드는 아름다움과 맛 때문에뿐만 아니라이 장과를 사랑에 대한 초대장의 상징으로 옮겼습니다.

그러나 딸기 만이 가능합니다. 이 제품의 사용은 피부의 안료 반점을 중화시키는 데 성공적으로 사용되는 미백 특성에도 있습니다. 열매가 익어가는시기는 봄이 끝날 무렵 피부가 약해지고 밝은 태양 아래서는 매우 약해집니다. 레몬 주스와 꿀이 혼합 된 딸기 딸기 마스크는 이상적인 피부색을 유지하는 훌륭한 방법입니다.

딸기가 우리를 도울 수있는 전부는 아닙니다. 얼굴 피부가 문제가있는 사람들에게도 도움이됩니다. 방부제는 딸기를 스킨 케어 제품으로 사용할 수 있습니다. 딸기 껍질은 표피를 현저하게 재생하며, 딸기에 함유 된 구리는 피부의 탄력 유지에 필요한보다 빠른 콜라겐 생성을 촉진합니다.

"딸기 다이어트"가 있습니다."할리우드"라고 불렀습니다. 적어도 4 일 동안 관찰하면 2.5kg을 잃을 수 있습니다. 아침에 열매는 낮에 발효유 제품과 함께 먹어야합니다 - 해산물, 닭고기, 야채 샐러드와 레몬 옥수수와 소나무 견과류가 들어간 올리브 오일을 곁들여 결합하십시오. 저녁 식사는 딸기 파스타 또는 닭고기를 베리 소스로 준비 할 수 있습니다.

설 익은 딸기는 가치가 없다.잼을 만드는 것이 현명합니다. 잘 익은 잼에서 파이를 채우는 데 사용하십시오. 테이블에 대한 피드는 신선하고 익은 아름다운 밝은 색상의 딸기를 따릅니다. 그리고 색상이 밝을수록 베리 자체가 더 유용합니다.

비교 표를 컴파일하면 "Strawberries : 이익과 해로움 "이라면, 당연히 첫 번째 칸에는 상당한 (거의 100 %) 우세가있을 것입니다. 장과의 해로움은 위장관에 심각한 문제가있는 사람들에게는 금기라고 말할 수 있습니다. 또한 딸기는 매우 강력한 알레르기 항원이기 때문에 알레르기가있는 사람들은 유해 물질을 중화시키는 유제품과 함께 소량 만 먹을 수 있습니다. 2 년 동안 딸기를 먹지 않아야합니다.