준비 "BCAA": 리뷰 및 신청

스포츠 식품 첨가물의 현대 시장거대하고 다양합니다. 제시된 각 제품은 당신의 몸을 아름답고 매력적으로 만듭니다. 불행히도, 기존의 모든 보충제가 이것을 할 수있는 것은 아니며, 자신의 건강을 위험에 빠뜨리고 모든 것을 스스로 시도하려고하지 않습니다.

우리는 분기 체인 (BCAA)과 함께 귀하의 관심 아미노산 선물. 소비자와 과학자의 리뷰는이 약의 효과를 확인합니다. 몸에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

1. 근력 운동을 할 때 근육 단백질의 합성이 향상됩니다.
2. 저탄 수화물식이 요법을 관찰하면서 지방 침착을 감소시킵니다.
3. 중추 신경계를 강화하고 신체의 지구력을 향상시킵니다.

BCAA 아미노산은 세 가지 주요 성분으로 구성됩니다 :

• 발린;
• 이소 루이 신;
• 루신.

그것은 그것이 leucine 인 것으로 입증되었습니다.사람의 신체적 능력에 대한 적극적인 영향. 덕분에 단백질 합성이 일어나고 일부 신진 대사 과정이 가속화됩니다. 루신의 직접적인 참여로 질소가 글루타민과 알라닌으로 전환되고 근육 단백질의 수송이 조절되어 유리 트립토판이 뇌와 중추 신경계에 침입하는 것을 방지합니다.

BCAA 아미노산 (리뷰는 스포츠 및 스포츠 영양에 전념하는 수많은 포럼에서 볼 수 있습니다)은 시장에 진출하기 전에 품질 표준을 충족시키고 엄격한 통제를 거칩니다.

말로만 무게를 잃는 것을 꿈꾸는 사람들,이를 위해서는 에너지 균형을 조절할 필요가 있음이 알려져 있습니다. 에너지 소비가 소비보다 적은 경우에는 음의 값을 얻는 것이 중요합니다. 그러한 효과는 "BCAA"대리인에 의해 제공됩니다. 이 약물을 사용하는 많은 운동 선수들의 의견은이를 확인합니다.

현대 영양사 개발체중 감량에 대한 어떤 접근법. 그것은 지방과 단백질의 소비가 급격히 제한되어 있으며, 에너지는 탄수화물을 신체에서 섭취함으로써 얻어집니다. 성인은 하루에 2100 칼로리를 섭취해야합니다. 단백질과 지방 때문에 약 820 kcal. 따라서 탄수화물은 1280 kcal을 차지합니다.

이 비율은 체중 만 줄이려는 사람들에게는 너무 높을 수 있습니다. 과학자들은 높은 탄수화물 함량으로 인해 다음과 같은 결과가 있음을 입증했습니다.

• 혈액 중의 트리글리 세라이드 농도를 증가시킵니다.
• 지방의 산화를 현저히 감소시킨다.
• 채도의 느낌이 사라집니다.

이 모든 것이 체중 감소에 기여하지 않습니다. 따라서 과학자들은 대량 영양소의 최적 비율 개발에 관해 질문하기 시작했습니다. 특히 그것은 탄수화물에 관한 것입니다. 이 연구의 주요 목표는 효과적인 식단 모델을 개발하는 것뿐만 아니라 신체에 해를 끼치 지 않는 것입니다.

아미노산 BCAA (전문가, 의사,과학자들과 소비자들은 이것을 믿을 것을 강요 당한다.) 인체의 에너지 원이다. 그들의 행동은 단백 동화 반응과 과정에 관한 것입니다.

약물 "BCAA"사용 덕분에 :

• 단백질 및 에너지 합성;
• 근육 조직이 회복된다.
• 훈련 후에 통증이 줄어든다.
• 혐기성 및 호기성 활동을 증가시킵니다.

최대 결과를 달성하기 위해 약물취침 전에뿐만 아니라 훈련 전후에 사용됩니다. 1 일 복용량은 18 알입니다. 그들은 하루에 세 번씩 6 조각을 찍습니다. 각 서빙은 물로 충분히 씻어야합니다. "BCAA"투약 기간에 대해 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 피드백이 도움이 될 것입니다. 그러나 전문가 만이 개별 프로그램을 개발할 수있어 매우 유용합니다.

아미노산의 섭취는 운동과 물론 단백질식이 요법과 병행되어야합니다.