왜 그것은 다리의 송아지를 줄이고이 불쾌한 감각을 제거하는 법입니까?

특정 근육이 급격히 감소하고 그 자체가어떤 이유로 든 휴식을 취할 수 없으므로 송아지의 발을 줄일 수 있습니다. 감각은 매우 다를 수 있지만, 어쨌든 그들은 매우 불쾌합니다. 그러한 상황에서 전문가에게 도움을 요청하거나 당신 스스로 문제에 대처할 가치가 있습니까? 그리고 그것은 왜 다리의 송아지를 줄입니까?

종종 사람들은 자신의 다리가밤에는. 대부분의 경우, 바쁜 업무 일정, 일정한 작업량 및 그로 인해 다리에 과중한 부하가 발생하는 이유를 찾아야합니다. 발끝으로 하루 종일 보내면 가능한 한 편안하게 신발을 신어야합니다. 잘못한 신발, 불편 함, 좁은 발 뒤꿈치에도 - 이것은 송아지 다리를 줄이는 첫 번째 요소입니다. 이 현상이 수면을 방해한다면 어떨까요? 편안한 효과, 대조 효과 및 마사지로 발 목욕을하십시오.

네가있을 때 송아지가 왜 자란거야?찬물? 차가운 근육의 영향으로 떨기 시작합니다. 물에 들어가면, 우리는 그것들을 움직이게하고 이것은 추가 하중을줍니다. 더 많은 두려움과 첫 번째 불쾌한 감각의 모습을 추가하면 차가운 물에 담그면 발의 송아지가 왜 감소하는지 즉시 알 수 있습니다. 이러한 상황에서는 일반적으로 위치를 변경하고 근육의 감소 된 영역에 활발한 마사지를 적용하여 고통을 완화 할 수 있습니다. 이러한 현상을 예방하려면 요가 나 스트레칭을하는 것이 좋습니다. 이것은 근육을 이완시키고, 혈류를 개선하며, 혈관 벽을 골격 안으로 가져 오는 것을 도울 것입니다.

마지막으로 여성 다리에있는 종아리를 아주 자주 줄입니다.임신 기간. 원인은 미량 원소와 비타민이 부족한 상태에서 찾아야합니다. 또한 임신이 끝나면 걷기가 특히 어려워집니다. 발을 좀 더 쉬게하고 신 우유 제품, 치즈 및 코티지 치즈를 매일 먹어야합니다. 주치의는 비타민 복합제 및 기타 방법에 대한 추가 섭취를 권고 할 수 있지만 권장 사항이 없으면 환자를 독립적으로 사용하면 안됩니다.

종아리가 왜 생기는지 모르는 경우,당신의 메뉴에주의를 기울이십시오, 아마 문제는 그것의 불균형 때문에 생겨 났을 것입니다. 다이어트에는 항상 충분한 양의 유제품, 과일 및 허브가 들어 있어야합니다. 때때로 원인은 고혈압에서 찾을 필요가 있습니다. 정상화 후 증상이 사라집니다. 이 현상이 너무 자주 발생하면 전문가에게 문의하고 필요한 검사를 받아야합니다. 의사는 초음파 정맥, 스캔 및 도플러를 처방 할 수 있습니다. 항상 그런 것은 아니지만 간경변, 뇌 또는 갑상선 병리, 당뇨병 또는 죽상 경화증 같은 질병의 증상 일 수 있습니다.

그러나 대부분의 경우 과로 때문에,초과 체중의 존재, 우리 신체의 결핍 인 칼륨이나 마그네슘, 탈수증, 스트레스 또는 과식은 다리의 송아지를 감소시킵니다. 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까? 약국에서 구입할 수있는 의료 항 경련제가 많이 있습니다. 치료는 항상 복잡해야하며 따라서 소화되지 않는 칼슘과 비타민 D 섭취와 함께 신체 운동과 마사지를 실시하십시오.

그런 상황에서, 항상 구출에 온다.민간 요법. 석회, 자작 나무 싹 및 봄 아도니스 색으로 자연 차를 만드십시오. 신선한 레몬 주스가 도움이됩니다. 매일 아침, 항상 취침 전 송아지로 씻어 내십시오. 치유 사는 특히 겨자 기름을 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 스트레스가 많은 곳과 고통의 빠른 사라짐을 완화시키는 데 도움이됩니다. 조금주의를 기울이고, 더 자주 쉬고, 음식을 보며, 불쾌한 감정이 당신을 떠날 것입니다.