손톱 용 비타민

종종 우리의 손톱, 또는 오히려 그들의 상태, 나타냅니다신체에서 일어나는 고통스러운 과정에 대해 또한, 손톱의 상태는 사람이 가지고있는 나쁜 습관, 불균형하고 영양 결핍 된 영양, 세제와 같은 다양한 종류의 공격적인 매체와의 빈번한 접촉으로 인해 악영향을받습니다. 따라서 종종 손톱에 비타민을 추가로 복용해야합니다.

민중의 지혜에 의하면 돈을 내지 않으면푸줏간 주인, 약사를 초과 지불합니다. 이것은 정말로 사실입니다. 우리 몸의 음식과 함께 손톱을위한 기본 비타민이옵니다. 소비 된 음식은 필수 미량 요소와 비타민, 아미노산, 바이오 플라보노이드, 폴리 페놀 화합물 및 비타민의 주요 양이 몸에 들어가는 에너지의 원천 일뿐입니다. 그들 중 많은 수가 몸을 독립적으로 생산할 수 없으며 음식을 먹을 때를 제외하고는 다른 보충을받을 수 없습니다. 많은 사람들이 오용하고, 통조림되고 정제 된 음식을 많이 먹습니다. 비타민과 미네랄이 거의 없어 몸의 일반적인 상태에 영향을 미치므로 손톱에 여분의 비타민을 섭취하는 것이 필요합니다.

비타민 부족은다르게 손톱의 상태에 영향을 미친다. 비타민 A의 체내에서 부족한 양이 손톱 가장자리에서 취성 건조되어 예를 들어, 가시 육화 나타난다. 충분한 비타민 C가, 손톱이 벗겨지기 쉬운 경우, 그들은 우울증을 가리 킵니다하고, 손톱 구부러진. 비타민 E가 부족하면 손톱의 취약성이 증가하고 털이 자주 출현합니다. 손톱이 세로 홈이 있으며, 성장이 크게 중지되면이 손톱이 회색 빛 노란 색조가 될 경우에는 비타민 B의 몸에 부족을 나타낼 수 있습니다, 사실은 비타민 PP의 부족을 나타낼 수 있음을, 자신의 광택을 잃었습니다.

몸에 비타민을 공급하는 것이 가장 좋습니다.균형 잡힌 양질의 영양으로 손톱을 보호합니다. 지방 섭취를 제한하지 마십시오. 계란, 치즈, 바다 물고기, 돼지 고기, 닭고기 간에서 많은 비타민 A와 E가 항산화 효과를 가지고 있습니다. 또한 많은 곡물과 식물성 기름, 우유, 신선한 채소 및 채소를 먹어야합니다.

빨리 손톱을 키우려면 충분합니다.

- 손톱과의 접촉을 최소화하십시오.화학적 인 방법으로 이것은 일반적으로 취약성과 취약성뿐만 아니라 성장 둔화로 이어 지므로 고무 장갑을 지속적으로 사용해야합니다.

- 손톱에 편안한 모양을줍니다. 그러한 경우, 그들은 무엇이든 구부리고 실수로 깨지 않을 것입니다. 손톱의 치료는 금속과 플라스틱, 종이 또는 유리 네일 파일을 사용하는 것이 좋습니다.

- 손톱과 큐티클의 표면을 정기적으로 보습합니다. 이것은 크림과 천연 오일의 도움으로 이루어집니다.

- 손톱 성장을 위해 비타민을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 약국에서 구입할 수있는 추가 의료 단지를 이용할 수도 있습니다.

- 특별한 무색 매니큐어를 사용하십시오. 그것으로 영양 뿌리는 네일 뿌리와 네일 플레이트가 포화되어 성장이 가속됩니다.

설문 조사에 따르면, 가장 효과적인 사람들손톱의 급속한 성장을 돕는 방법은 다음과 같습니다 : 바다 소금을 사용하는 욕조 사용; 손톱의 표면에 적용 올리브 오일; 요오드로 트레이의 적용; 따뜻한 왁스 마스크를 바르십시오.

그러나 손을 돌보고 잘못 먹으면 모든 수단과 조리법은 쓸모가 없습니다.

손톱 용 비타민 - 리뷰

낮은 약국 제품가격과 품질면에서 "Revalid"라고 적어 둘 수 있습니다. 그것은 손톱의 성장을 촉진하는데 필요한 모든 것을 포함하고 부작용이 없습니다. 외국 비타민 복합체 중에서는 퍼펙틸 (Perfectil), 국내산은 알파벳 (Alphabet)이 있으나 그 밖에도 동등하게 효과적인 약제 및 복합제가 있습니다.