알코올의 칼로리 값.

다이어트와 술은 사물 인 것처럼 보입니다.호환되지 않는. 그러나 영양사의 의견을 경청하면 어떤 경우에는 근본적으로 소염제가됩니다. 알코올의 칼로리 함량은 체중을 줄이려는 사람의 측면에서 재생되지 않습니다. 따라서 많은 영양 학자들이 이러한 음료에 반대합니다. 칼로리 알콜 (칼로리 알콜)이 인터넷에 쉽게 놓여지면, 어떤 경우에는 여분의 파운드로 싸울 모든 시도를 무효화 할 수 있습니다. 우리는 정확한 수치를 아래에 제공합니다.

다른 영양 학자들은 알코올과 체중 감량 과정을 완벽하게 결합 할 수 있다고 말합니다. 보시다시피 질문은 계속 열려 있습니다.

아시다시피, 거의 모든 다이어트는,유기체는 최대 1500 킬로 칼로리를 더받을 수 있습니다. 신체 활동에 종사하는 사람들이 다이어트를 준수한다면 최대 1800 kcal까지 허용됩니다. 따라서, 그러한식이 요법을하는 알코올의 사용은 허용 될 수 있으며 허용 될 수 있음에 유의해야합니다. 즉 하루에 맥주 2 병이나 좋은 와인 1 병을 구입할 수 있습니다. 술의 칼로리 함량은 600 킬로 칼로리를 넘지 않아야합니다. 와인은 한 병으로 500 킬로 칼로리까지 가져올 수 있습니다. 음식을 먹을 때에는 1000 kcal 만 배정해야합니다. 따라서, 귀하의 식단에 술을 마시 게하십시오. 칼로리 함유량은 사람이 원하는만큼 작지는 않습니다. 특히 당신이 식사를 너무 힘들게한다면, 위험합니다.

비록 당신이 일일 비율 안에 유지하는 것을 시도하더라도,식이 요법과 술을 함께 먹으면 굶주림이 점차 보편화 될 것이므로 기분은 항상 고도가 아닐 것이며 체중 감량 과정에서 어떤 즐거움도 얻지 못할 것입니다.

알코올의 칼로리 함량은반면에 포만감을 갖기 위해서는 알코올이 식욕의 자극제입니다. 따라서 저녁에 술을 마신 맥주 한 병은 어떻게 든 당신이 계획 한 것보다 두 배나 많이 먹게 할 것입니다.

보드카, 와인 또는 다른 음료를 마시는 경우식이 요법 이외에도 체중 조절이 불가피합니다. 정말로 매일 맥주 나 와인을 마시는 것이 허용된다면, 즉 표준에서 500 킬로 칼로리를 허용하면 1 주일에 최대 3,500 킬로 칼로리, 즉 초과 중량 400 그램을 확보 할 수 있습니다.

어떻게식이 요법과 술을 함께 섭취 할 수 있습니까? 의견은 언제나 그렇듯이 이것에 대해 엄청난 액수입니다. 프랑스 영양 학자들의 견해를 경청하면 저녁 식사와 저녁 식사 전에 마른 와인을 마시는 것이 좋을 것입니다. 체중 감량뿐만 아니라 신체의 색조를 향상시키는 데에도 탁월한 도구입니다.

일부 과학자들에 따르면 알콜은신체의 신진 대사 과정을 개선하고 혈병 예방에도 도움이됩니다. 매일 마른 와인 한잔을 마시면 현대인의적인 우울증에 대비할 수 있습니다. 적포도주와 백포도의이 칼로리의 칼로리 함량에 대해 이야기하면 100g 당 약 64 킬로 칼로리입니다.

같은 것에 대해서, 미국인영양사. 그들은 달콤한 리큐어, 와인, 위스키, 샴페인 등의 존재를 전제로 한 다이어트의 창조와 개발을 소유하고 있습니다. 보드카, 브랜디, 진, 럼, 코냑과 같은 주류의 칼로리 함량은 유리 당 230-250 킬로 칼로리를 초과하지 않습니다. 리큐어의 에너지 가치는 300-350 킬로 칼로리입니다. 버몬트는 약 158 킬로 칼로리, 셰리는 152 킬로 칼로리가 될 것입니다. 전체 비밀은이 모든 영혼을 합리적인 양으로 소비하는 것입니다. 그렇다면 체중 설정에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 일부 과학자들이 알 수 있듯이 복용량으로 알콜을 섭취하면 스트레스 및 기타 문제를 일으키는 것과 같은 나쁜 습관을 없앨 수 있습니다. 결과적으로, 당신은 오래 기다렸다가 체중 감소를 얻을 수 있습니다. 이 경우 알코올의 칼로리 함유량이 체중 감량의 장애물로 작용하지 않습니다.

식이 요법 중에는 더 이상 마시지 않는 것이 좋습니다여성용 알코올은 한두 잔, 남성은 4 잔. 우리가 술의 한 부분에 대해서 이야기한다면, 그들은 안경이나 작은 병의 맥주, 25 밀리리터의 더 강한 술을 의미합니다. 좀 더 진지한 부분을 섭취하면, 우선 심각한 질병 인 만성 알콜 중독의 발병에 대해 이야기 할 수 있습니다. 둘째, 지방의 축적은 배제되지 않습니다. 그리고 그들로부터, 당신도 알다시피, 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 간 문제뿐만 아니라 암, 빈혈 등의 질병을 앓게되므로 음식을 알코올로 대체하는 것이 훨씬 위험합니다.