마음과 영혼을 진정시키기위한 명상

명상은 매우 심각하고 의식이 깊다.일종의 마음의 평화. 어떤 사람에게는 진정 명상이 필요하고, 누군가는 조화를 이루기 위해 필요하며, 누군가는 시체를 개선하기 위해 그것을 사용합니다. 그러나, 명상의 주요 목표는 여전히 당신의 내부 상태의 균형입니다.

하이라이트

명상은 매우 복잡한 일입니다. 요점을 이해하기 위해서는 오랫동안 연습해야합니다. 처음에는 현안에 대해 생각하지, 세상의 허영 잊고, 외부 세계로부터 분리하는 것은 매우 어려운 일이다. 명상에 약간의 성공을 달성 한 많은 사람들이, 내부 공간에 입력, 자신의 정체성을 알고, 새로운 높이를 개발하고, 때로는 다른 세계를 여행 할 수 있습니다. 일부는 이벤트에 참여 느낄 수있는 명상의 시간에, 전에 보지 못한 공간에 존재, 이해하거나 뭔가를 배울 수있는 뭔가 상황을 경험하거나 문제를 해결, 너 자신을 위해 무언가를 할 수 있습니다. 그것은 생각된다 그가가는 에너지가 이미지와 사진으로 변환 우주에 가장 가까운이 순간 사람들이다. 명상의 기초 중 일부는이 관행의 본질에 대한 이해 부족으로 인해 공포와 두려움을 유발합니다. 그들은 길을 잃고 다른 사람의 공간에서 길을 잃거나 불쾌한 감정을 경험할 수 있다고 믿습니다. 당신의 마음은 당신을 놀라게하거나 창피 끔찍한 이미지를주지 않을 것이라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 당신의 영혼을 진정시키기위한 명상은 결코 이것을 허용하지 않을 것입니다.

중재 실습

정확하게 명상에 들어가기 위해서,우선 가능한 한 공간을 정리하고 긍정적 인 에너지로 자신을 먹이려고 밝은 방법으로 노력해야합니다. 처음에, 당신의 마음은 당신의 잠재 의식을 방해하려 할 것이지만, 곧 당신은 외부로부터의 다양한 영향으로부터 완전히 추상화 할 수 있기 때문에 화를 내지 않습니다. 조용함을위한 명상은 조용하고 차분한 음악으로 완벽하게 보완됩니다. 내부 채널을 밝히는 데 도움이되는 음악 반주를 찾아 볼 필요가 없습니다. 이것은 위험한 관행입니다. 왜냐하면 준비가되었을 때 공개가 이루어지기 때문입니다. 명상 중에 오는 이미지에 대한 인식이 항상 즉시 발생하는 것은 아닙니다. 당신은 당신이 보았거나 경험 한 모든 것을 기록하는 일기를 기록 할 수 있습니다. 이해는 당신에게 오는 것이고, 결국 당신은 당신의 의식 속에 오는 것을 깨닫기 위해 점점 더 많은 것을 배우게 될 것입니다.

마음을 진정시키는 명상은 다음으로 시작할 수 있습니다.다른 이미지. 푸른 바다 나 바다의 조용하고 매끄러운 표면, 매혹적인 모습의 화재 또는 밝고 따뜻한 태양을 상상할 수 있습니다. 가능한 한 오랫동안이 상태에 머물러보십시오. 어디서나 연습 할 수 있지만 가능한 가장 적은 외부 자극이 있어야합니다. 시간이 흐르면서 사람들의 시끄러운 군중 속에서도 명상 상태에 입장 할 수 있습니다. 당신은 당신의 마음을 완전히 정화하고, 어떤 생각을 산만하게하며, 당신의 몸과 마음을 정화하는 법을 배웁니다.