얼마나 유용한 kefir 그런 인기를 가치가 있 었는가?

일상 메뉴에는 위장관의 가장 친한 친구 인 유용한 케 피어 (kefir)보다 신체의 정상적인 기능에 더 가치있는 제품이 거의 없습니다.

먼저, 알아 내자. 그는 중요한 질문에 답할 것입니다 : "왜 요구르트가 유용합니까?" 이 음료는 발효 및 알코올 발효로 얻은 특별한 박테리아와 곰팡이를 포함하는 독특한 성분을 가지고 있습니다. 그것의 뚱뚱한 내용은 그것의 뚱뚱한 자유로운 선택권에서 0.5 %에서 변화 할 수있다. 지방 요구르트의 경우 최대 7,2 %. 이 모든 것이이 제품을 다양한 사람들에게 가장 좋아하는 제품으로 만듭니다.

Kefir - 현대 기술의 업적. 200 년 전에도 알려지지 않았습니다 - 실제로 그 기초는 특수 스타터의 발효에 의해 생산되는 유산균입니다. 그녀의 조리법은 오래 전에 열리고 공식화되지 않았습니다. 그러나,이 시간 동안 kefir은 많은 사람들의 테이블에 확고하게 자리 매김했습니다. 그는 소비에트 시대의 아이들을 위해 디자인 된 식단에 반드시 포함되었지만 그의 재산은 성인들에게 높이 평가되었습니다. 그래서, 어떤 유용한 kefir이 사람을 도울 수 있습니까?

우선,유제품의 유도체 인 경우 우유의 모든 특성을 유지합니다. 그러나 알레르기 유발 성은 아닙니다. 그러므로 우유에 대한 알레르기 반응을 나타내는 사람들을 쉽게 마셔야합니다.

유용한 kefir보다 여전히 매력적입니다.팬? 그것은 쉽게 변비로 고통받는 사람들에게 필수 불가결 한 쉬운 debasing 효과가 있습니다 - 그리고 많은 사람들이 사무실 업무에 종사하는 도시의 시민들 사이에 있습니다. 그러나 위가 변비에 반하는 반응을 보이는 사람들에게는이 음료를 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 요구르트에는 위장 활동을 가속화하고 음식을 소화하는 훌륭한 재산이 있습니다.

kefir에서도 유용합니다.식이 속성. 많은 최상위 모델들이 자신의 식단의 기초가 젖산 발효 - 요구르트의 또 다른 제품뿐만 아니라 정확히 그 것이라고 주장하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그들은 몸에 빨리 흡수되고, 잘 포화되어 고 칼로리 함량을 가지고 있지 않습니다. 그리고 아직도 짜증이 나거나 perenervnichali 경우 다른 제품은 유용한 kefir보다 더 나은 진정 속성이 있습니다. 그는 신경계뿐만 아니라 근육계도 이완시킬 수 있습니다.

의사들이 kefir을 (를) 사용 하시길 권합니다.복잡한 질병으로부터의 회복뿐만 아니라 위장관의 수많은 질병의 예방과 치료를위한 것입니다. 유일한 제한은 - 위장의 높은 산성도를 앓고있는 사람들이 그 자신을 산물이되기 때문에 그것의 이익을위한 것이 아닙니다. 그러나 그것은 수유부와 임산부에게 없어서는 안될 필수적 요소입니다. 사실 아기가 곧바로 장내 미생물을 개발하게되어 kefir 덕택입니다.

그러나이 음료를 마시지 마십시오.우연히. 더 잘 동화 시키려면 상온이어야합니다. 또한 사용하기 전에 한 잔의 설탕을 유리에 첨가하는 것은 불필요합니다. 성인용 하루 kefir 규범은 200 밀리리터 (한 잔)입니다. 의약 목적으로 사용되는 경우 위장병 전문의와상의해야합니다.

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