저녁 식사를 위해 요리 할 것 - 몇 가지 빠르고 간단한 옵션

하루가 어떻게 지 났는지에 관계없이 - 글에서또는 휴가, 가정 또는 직장에서 - 대부분의 여성들의 저녁은 저녁 식사를 위해 요리 할 수있는 것과 동일한 생각으로 시작됩니다. 이는 유용하고, 만족스럽고, 맛이 좋으며, 동시에 성능이 간단합니다. 물론 남성은 가족이나 회사를 위해 사랑하는 사람을 위해 준비하기도합니다. 그러나 여성들은이 문제를 훨씬 더 자주 생각합니다. 전체 지회가 "저녁 식사를 위해 무엇을 요리 할 것인가"라는 주제에 전념하는 여성 포럼 만 있다는 것을.

유명한 속담에 따르면, 저녁 식사가 필요합니다.적에게 준다. 반면에, 심지어 친구들과 정말 싶지 공유 할 수 있도록 간단하고 맛있는 준비 할 수 있습니다. 그래서, 건강한 저녁 식사의 주된 규칙은 최소한의 칼로리입니다. 물론, 이상은 주스, 요구르트, 버터 밀크 한 잔을 마시고 잠을 이동하는 것입니다,하지만 몇 빈속에 잠을 잘 수있을만큼, 의지력을 자랑 할 수 있습니다. 따라서 저녁 식사는 여전히 조리해야합니다. 여러 요리로 구성된 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 상추 (또는 장식), 메인 코스와 디저트. 대신 마지막으로, 당신은 신선한 과일을 사용할 수 있습니다 - 그것은 모두 유용하고 요리사는 아무것도 필요하지 않습니다.

신속하고 맛있는 샐러드를 준비하려면 (그리고중요한 것은 그것을 유용하게 만드는 것입니다) 신선한 야채를 사용해야합니다. 여름에는 오이, 토마토, 피망, 양배추, 모든 종류의 채소가 될 수 있습니다. 모든 야채는 식물성 기름으로 씻고, 자르고, 깍지 꽂고, 절절하게 다져야합니다. 그것은 샐러드 전체입니다. 겨울에는 사탕무 나 당근을 들고 나무 껍질을 만들고 마늘, 자두, 사워 크림을 넣고 사워 크림을 넣는 것이 좋습니다. 무우 무를 샐러드로 만들 수 있습니다. 일반적으로 샐러드의 주된 비밀은 최소한의 열처리만으로 요리를하는 것입니다.

이제 메인 코스에 대해서. 저녁 식사를 위해 무엇을 요리해야할지 생각하고 많은 여성들은 레스토랑이나 최악의 경우 피자 가게에 초대되기를 바랍니다. 그러나 매일 카페에서 당신은 싫어하고 가정 음식은 훨씬 더 유용합니다. 많은 시간을 들이지 않고 레스토랑에서보다 열악한 태도를 취하거나, 에너지를 많이 먹지 않고 직접 봉제 접시를 요리 할 수 ​​있습니다.

저녁 식사를위한 가장 간단하고 맛있는 옵션은 닭입니다.병. 그것은 닭고기 시체, 병 (그 크기는 닭이 "승마", 높이의 오븐에 들어갈 정도로 있어야합니다), 소금, 향신료가 필요합니다. 새는 병 물, 후추, 베이 리프 및 향료에 대한 다른 향신료에 부어 소금과 향료로 문질러해야합니다. 그 다음 닭고기는 병에 "넣고"빵 굽는 오븐에 보냈습니다. 그 동안 접시가 준비 될 것입니다. (어떤 개입도 필요 없기 때문에) 다른 것들을하거나 긴장을 풀 수 있습니다. 약 1 시간 후에 테이블 서비스를 시작할 수 있습니다.

무엇을 요리해야하는지에 대한 명상을하고있다.저녁 식사는 파스타를 잊지 마세요. 매운 소스를 넣은 바삭 바삭 파스타는 20 분 동안 그대로 익힐 수있는 훌륭한 요리이며, 맛있고 만족스럽고 유용합니다.

불행하게도, 무엇을 요리해야할지 모르는 많은 사람들저녁 식사, 반제품 완제품 구매. 물론, 한 번에 이것은 상황의 한 방법일지도 모른다. 그러나 끊임없이 의심스러운 원산지의 반제품을 먹는 것은 유해 할뿐만 아니라 건강에 위험하다. 만두 나 피자가 슈퍼마켓에서 얼마나 맛있더라도 품질과 신선한 제품으로 준비하지 못할 것입니다.

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