시금치 : 시체에 대한 요리법 및 혜택.

그린은 큰 이익이된다는 것을 누구나 알고 있습니다.인간의 몸. 피곤하고 냉담하며 불쾌감을 느끼면 식습관에 시금치를 포함시켜야합니다. 다양한 미량 원소, 미네랄 및 비타민이 풍부하게 함유 된 쾌적한 녹지 맛입니다. 시금치를 사용하면 많은 요리의 요리법이 식탁을 다각화 할 수 있습니다.

덕분에 시금치가 우리 나라에 나타났습니다.14 세기 이래로 키우는 영국인. 그것은 매우 빨리 자라며 몸에 유익한 많은 성질을 가지고 있습니다. 영어는 여전히 시금치를 즐기며, 다양하고 맛있는 요리법을 제공합니다. 이 그린은 혈관을 강화시키고 소화 과정을 자극하며 시력을 향상시키고 췌장을 작용시킵니다. 시금치는 어린이뿐만 아니라 고혈압으로 고통받는 사람들에게 매우 유용합니다. 그는 불면증과 신경계의 특정 질환으로 고생하는 사람들뿐만 아니라 다이어트에 임명됩니다. 매일 사용하기에 적합한 조리법 인 시금치는 간, 신장, 담낭 및 십이지장 궤양과 같은 많은 금기 사항이 있습니다.

최근에는 딸기 시금치가 인기를 얻고 있습니다. 준비를위한 요리법 또한 맛있고 유용합니다. 많은 사람들이 시금치, 딸기 및 나무 딸기의 잡종이라고 생각하더라도, 매력적인 외관을 가진 다만 장식적인 야채이다. 그러한 시금치를 만드는 가장 유명한 결과는 크 바스 (kvass)입니다. 비가 내린 후 시금치를 수집해야하며 씻지 않아도됩니다. 그런 다음 열매를 으십시오. 그런 시금치 버킷 양동이가 있다면 따뜻한 끓인 물통과 설탕 2kg을 추가해야합니다. 이 모든 것을 큰 병에 채우고 면봉으로 덮으십시오. 크 바스는 약 3 일 동안 방황해야합니다. 그런 다음 여과하고 냉장고에 넣어야합니다. 당신이 모든 일을 올바르게하면, 크 바스는 향기롭고, 발포성이며, 벨벳 같은 붉은 색으로 변합니다. 너트와 맥아 냄새가납니다.

시금치 수프, 조리법은 많은 사람들에게 알려져 있습니다.주부들도 당신의 식탁의 장식이되어 집안을 기쁘게 할 것입니다. 두 인분을 요리하기 위해서는 냉동 된 시금치 팩, 흰빵 5 조각, 크림 200g, 파르 메산 치즈 50g, 마늘 2 정향, 향신료 및 소금이 필요합니다. 이제 녹지를 해동하지 않고 조각으로 끓여서 끓는 물로 부어 가스 위에 올려 놓으십시오. 그것은 5 분 동안 조리해야합니다. 한편, 마늘 토스트를 요리하십시오. 먼저 식물성 기름에 잘게 잘게 자른 마늘을 볶은 다음, 같은 냄비에 덩어리를 넣고 금빛 갈색을 띄웁니다. 시금치를 넣은 냄비의 내용물을 블렌더로 때리고 소금, 크림, 향신료를 넣은 다음 다시 가스에 넣고 끓여야합니다. 수프를 먹기 전에 치즈를 위에서 닦고 마늘 크루 톤을 더합니다.

시금치 조리법은 다양한 방법으로 사용됩니다. 심지어 파이를 만들 수도 있습니다. 이렇게하려면 퍼프 페이스 트리 500 그램, 파 300 그램, 시금치 1 킬로, 식물성 기름 1 잔, 딜 2 개, 소금, 후추, 육두구를 가져 가십시오. 딜, 양파, 시금치는 잘게 썰고 잘게 섞은 다음 소금으로 맛을 내고 육두구, 후추, 버터 한 잔을 더합니다. 반죽은 2 개의 층으로 굴려 져야합니다. 하나는 기름칠 된 과자 굽는 판에 얹어 놓고 그 위를 채우고 그 위에 두 번째 반죽이 필요합니다. 이제 케이크 가장자리를 연결하고 그 안에 몇 개의 구멍을 만드십시오. 케이크는 약 1 시간 동안 오븐에서 구워집니다.

여선생은 손님과 샐러드를 기쁘게 할 수 있습니다.시금치. 그것은 녹색의 소수가 찢어 양상추, 큰 조각으로 잘게 무, 오이의 무리 절반 레몬의 주스와 올리브 오일의 세 큰술을 맛 잎이 포함되어 있습니다.

시금치와 함께 조리법을 사용하면 식단을 다양화할 수 있습니다.