수수의 형태로 기장을 비등하는 법

기장은 인간에게 매우 유용합니다.유기체. 그것은 비타민, 많은 양의 전분뿐만 아니라 모발, 손톱 및 치아의 성장을 담당하는 미네랄을 포함합니다. 몸에 기장을 넣는 가장 쉬운 방법은 죽을 요리하는 것입니다. 그리고 그것은 이미 유용 할뿐만 아니라 맛있는 것으로 입증 될 것입니다. 기장을 만드는 방법과 그것이 제공 될 수있는 것을 보자.

엄청난 수의 방법이 있습니다.기장 요리. 그러나 요리를하기 전에 흙을 많이 헹구어 야합니다. 흙과 껍질이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 물이 완전히 깨끗해질 때까지 기장을 씻으십시오. 이를 위해 때때로 8-10 번 변경해야합니다. 마지막으로 뜨거운 물로 기장을 세척하는 것이 좋습니다.

그래서, 만약 당신이 죽을 스스로 요리하기로 결정했다면,기장을 어떻게 끓이는 지 보자. 이것은 주목해야 할 것은 물, 우유 또는 두 가지 모두에서 할 수 있다는 것입니다. 물론, 더 맛있는 죽 죽 우유가 될 것입니다,하지만 그림을 보는 사람들을위한 적은 칼로리가 물 위에서 조리 된 것입니다. 기장 죽에 특별한 풍미를 더하기 위해 요리 중이나 후에 소금, 설탕, 버터, 말린 과일 등을 첨가 할 수 있습니다. 종종 접시는 버섯과 야채로 요리됩니다.

기장으로 죽을 만드는 법

죽을 할 수 있다는 사실에주의하십시오.가볍고 두껍고 점성이있다. 최종 결과는 요리를 위해 취할 액체의 양에 달려 있습니다. 그래서 한 컵의 밀이 많은 양의 물을 필요로한다면, 적어도 1.5 배 더 두껍고, 물이 두 배나 많이 걸리면, 죽은 것은 부서지기 쉽습니다.

물에 기장을 만드는 법? 매우 간단합니다. 액체를 삶아 기장을 부으며 곡물이 끓고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 맛을 내기 위해 설탕과 버터를 넣을 수 있습니다. 물에 기장 죽 훌륭한 아침 식사 옵션이 될 수 있습니다. 그것은 매우 sated, 힘과 에너지를 제공합니다.

이제 기장을 만드는 법을 봅시다.우유에. 여기서 주목해야 할 것은 모든 것이 다소 복잡하다는 것입니다. 그럼에도 불구하고, 먼저 물에 기장을 끓여서 최소한 반쯤 준비된 상태로 끓여서 물기를 빼고 우유에 따르는 것이 좋습니다. 우유 위에서 즉시 요리를 시작하면 후자가 끓을 수 있으며 시리얼은 요리하지 않습니다. 오븐에서 우유로 기장을 만들 수 있지만 물없이 할 수 있습니다. 밀레 잡탕 죽은 더 칼로리지만, 더 맛있는 것입니다. 특히 버터, 말린 과일을 넣으면 여보.

많은 사람들이 얼마나 요리해야하는지에 대해 걱정하고 있습니다.기장. 이 질문에 모호하지 않은 대답을하는 것은 쉽지 않습니다. 첫째, 조리 시간은 가스 밥솥에서 더 빨리 요리하므로 밥솥의 종류에 따라 다릅니다. 둘째, 당신이 요리하기를 원하는 죽 - 두껍고 부서지기 쉬운 것. 셋째, 멀티 바크에서 조리 할 수 ​​있습니다.

기장을 만드는 법을 알았 으면 좋겠다.이제 언제든지이 맛있는 제품에 만족할 수 있습니다. 성장 기근에는 노란 조각에 들어있는 비타민과 영양소가 필요하기 때문에 기장 시리얼은 아이들에게 매우 유용 할 것임을 잊지 마십시오.

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