chickpeas의 구성과 유용한 특성

고대부터 사람들이 유용하게 사용합니다.chickpeas의 특성, 양고기 또는 칠면조 완두콩이라고도합니다. 고대 정착지의 발굴 중 중동에서 발견 된 병아리의 남은 나이는 7.5 천년이다. 유럽에서는 병아리 콩을 청동기 시대의 음식으로 사용했습니다. 고대 그리스인과 로마인들은 완두콩에 의약품 특성이있는 고르지 않은 표면을 제공했습니다. 현재이 호 열성 콩과 식물은 아시아 국가 (인도, 파키스탄, 중국)와 아프리카 대륙 (에티오피아, 튀니지, 모로코)에서 재배되고있다. 비교적 작은 지역이 미국 (콜롬비아, 멕시코)에서 양고기 완두의 파종을 차지합니다.

병아리

병아리의 유용한 특성은이 식물의 열매를 구성하는 성분에 직접적으로 의존합니다. 100 그램의 완두콩이 들어 있습니다.

• 탄수화물 (46.16);
• 단백질 (20.1);
• 식품 섬유 (9,9);
• 물 (14);
• 지방 (4.32);
• 비타민;
• 무기물 - 칼슘, 칼륨, 나트륨, 인, 마그네슘, 셀레늄, 철, 망간 및 아연.

칠면조 완두콩의 에너지 가치는 비교적 높으며 309 킬로 칼로리입니다.

병아리 콩은 아미노산, 미네랄 및 비타민의 천연 균형 잡힌 복합체로 인해 가장 가치있는 콩 제품에 속합니다.

chickpeas의 유용한 속성을 사용하는 방법?

터키 완두콩은 모든 사람들이 성공적으로 사용합니다.자신의 건강과 사랑하는 사람의 건강, 그리고 채식주의자를 걱정합니다. 놀라운 완두콩을 올바르게 사용하면 소화 기계의 상태에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 병아리 콩에 들어있는 수용성식이 섬유는 소화관에서 체내 콜레스테롤과 함께 담즙을 제거하는 물질을 형성합니다. 불용성 섬유는 장 연동을 자극하기 때문에 변비를 조절하는데 효과적입니다.

콩과 식물 대표의 유용한 특성,철분을 함유하고있어 빈혈을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 오늘날 행성의 가장 오래된 문화는 당뇨병 환자, 간과 담낭 질환 환자 및 방사선 노출에 노출 된 환자를위한식이 처방입니다. 의사는 뇌졸중, 심장 발작, 허혈성 심장 질환, 심장병 및 혈관 질환을 가진 사람들이 매일 식단 병아리에 들어갈 수 없도록 예방할 것을 권장합니다. 치유력을 유지하기 위해 제품을 준비하는 방법은 무엇입니까?

예방 수단을 준비하는 비결질병은 매우 간단합니다. 병아리를 씻고 물에 밤새도록 두어야합니다. 아침까지 양은 증가 할 것이고 각 콩에서 새싹이 지나갈 것입니다. 싹이없는 완두콩을 원시 형태로 사용하는 것이 낫습니다. 샐러드를 용접하거나 샐러드에 사용할 수 있습니다.

요리 또는 튀김시, 병아리의 유익한 성질이 공장의 씨앗에서 요리의 조리법은 세계의 많은 요리에 눈에 띄는 장소를 차지하지만, 최소한으로 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 이스라엘인과 아랍인이 가장 좋아하는 요리는 후 머스입니다. 레바논 인은 처음에는 병아리 콩을 담근 다음 준비가 될 때까지 요리합니다. 콩을 더 부드럽고 부드럽게 만드려면 물에 약간의 탄산 음료를 넣으십시오. 삶은 병아리 콩을 다시 한 번 씻어 벗기고 짓밟습니다. 소금, 레몬 및 참기름을 첨가하여 후 머스를 요리하는 과정을 마칩니다.

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