크 나이프의 길 - 사람이 치유하는 물의 치유 효과

수중 치료는 주요 활동입니다19 세기에 바바리아에 살았던 세바스찬 크 나이프 (Sebastian Kneipp). 그는 물의 의약 적 성질을 알고이 지식을 체계화하려고했습니다. 그리고 그는 성공했다. 모든 방법을 시험해 본 그는 치유되었습니다. 오늘날 Kneipp 수 치료법은 요양소, 피트니스 클럽, 스파 센터, 의원에서 활발히 사용되고 있습니다.

수중 치료는 Kneipp 방법에 따라 다음과 같은 몇 가지 절차를 사용합니다.

젖은 표면에서 맨발로 걷기;
욕조;
물 받음 (깨끗하고 허브 주입 형태).

Kneipp 재활 방법

Sebastian Kneip이 가장 많이 시도했습니다.인체에 물이 미치는 영향에 대한 다양한 옵션 : 목욕, 물에 잠긴 것, 물 위를 걷는 것 등. 그는 My Hydrotherapy라는 책에서 풍부한 경험을 모두 설명했습니다. 결과적으로, 신체를 개선하기위한 전체적인 체계적인 방법. 그것은 몇 가지 원칙으로 구성되어 있습니다 :

수 치료.
건강한 식습관.
식물 요법.
체조.
걷기.
Psychosomatics.

이러한 모든 경향은 여전히 개발 중입니다. 많은 요양원, 병원 (해외와 러시아 모두)에서 개선 된 Kneipp 방법을 제공합니다.

적극적으로 세바스찬은 몸을 부드럽게하는 효과적인 방법의 개발에 종사했습니다. 그것은 3 단계를 포함 :

물 위를 걷는 중입니다.
찬물에 담그십시오.
쏟아져.

유명한 트랙

Kneipp에 따른 담금질의 첫 번째 단계가 제공됩니다.특수 트랙을 만들려면 누르십시오. 한 번에 여러 개의 저수지를 나타냅니다. 일부는 뜨거운 액체로 채워지며, 약간은 추운 곳입니다. 그들 모두는 서로 옆에 있습니다. 이 탱크의 바닥에 자연 기복을 만들기 위해 돌, 잔디 등을 모방 한 현대 타일이 사용되고 있습니다. 이러한 표면을 사용하면 인체의 모든 기관의 기능에 영향을 미치는 침술 포인트를 발 마사지 할 수 있습니다.

요양소, 스파 살롱 및 기타 유사한 시설그러한 장치의 판매가 있습니다. Kneipp의 경로는 원형, 직사각형, 난간, 다양한 디자인이 될 수 있습니다. 탱크 내부의 온도를 독립적으로 유지하는 특수 시스템이 장착되어 있으며 물의 교체도 담당합니다.

Kneip의 경로는 자체 손을 갖추고 있습니다.코티지에서 목욕탕에서 멋진 추가. 이것은 위대한 치유와 편안한 치료법입니다. 이러한 트랙의 임시 버전 (용량이 다른)과 영구 트랙을 모두 만들 수 있습니다. 이것은 물동이 또는 다른 용기, 풀, 돌, 모래, 그리고 다른 온도의 물이 필요할 것입니다.

Kneip 경로 : 사용 방법?

방법에 대한 특별한 권장 사항이 있습니다.이 경로 크 나이프를 이송됩니다. 이 신속하게 원하는 효과를 얻을하는 데 도움이 될 것입니다. 통로에 진행하기 전에, 철저하게 몸, 또는 당신의 손과 발을 따뜻하게하는 것이 좋습니다.

또한 전문가는 다음 순서를 따르는 것이 좋습니다.

잔디 위를 걷는다. 이 단계는 10 분 이상 걸리지 않아야합니다. 가장 중요한 것은 다리에 약간의 냉기를 느끼는 것입니다.
차가운 물로 이동하는 것이 더 나아집니다.단계. 따뜻한 공기와 차가운 물의 대비를 느낄 수 있습니다. 가장 중요한 것은 호흡을 유지하는 것이며, 단계는 부드럽고 느려야합니다. 이 절차는 몇 분 동안 지속되어야합니다.
그런 다음 전체 트랙을 따라 깔끔하고 느린 단계를 따르십시오. 그러면 단계가 가속화 될 수 있습니다. 소요 시간 - 10 분.
그 후에 냉수에서 손을 팔꿈치에 내려 놓는 데 10-20 초가 걸립니다. 이것이 마지막 단계입니다.

크 나이프 (Kneipp)의 길을 지나친 후, 약초가 함유 된 뜨거운 차를 차려 입고 마시는 것이 좋습니다.