육즙과 향긋한 멜론 : 칼로리와 혜택

대부분의 사람들은 멜론이 과일이라고 생각하지만그들은 틀렸다. 멜론은 호박의 가족에서 유래하고 야채입니다. 멜론은 8 월에서 9 월에 익으며 1 년에 한 번 피어 난다. 줄기의 길이는 3 미터에 달하고, 종류에 따라 잎의 모양과 길이가 달라질 수 있습니다. 채소의 열매는 둥글며 타원형이며 주황색이나 연한 녹색이며 안쪽에서 흰색 향기 나는 육체가 있습니다.

이 맛있는 채소는 4000 이상 성장하기 시작했습니다.몇 년 전. 고향은 아시아 소, 동인도 및 아프리카입니다. 이 멜론은 가뭄과 열을 용납. 러시아에서 그녀는 사방 성장하기 시작, 17 세기에 아시아에서 온 -이 식물의 가장 유리한 기후 러시아의 남쪽과 아스트라한 지역으로 간주됩니다.

러시아 멜론 스틸의 다른 지역온실 및 수박에서 경작됩니다. 야생 멜론이 자라는 곳은 거의 없습니다. 칼로리가 함유 된 "가짜 장과"는 매우 작기 때문에 그녀는 그 그림을보고있는 여성이 너무 좋아졌습니다. 그 향기, juiciness 및 높은 취향 자질 요리에 매우 높이 평가됩니다.

어떤 종류의 참외가 있습니까?

멜론의 개체군은 크기와 향미 특성이 서로 다른 다양한 품종을 보유하고 있습니다. 가장 인기 있고 가장 달콤합니다 :

· 다양한 품종 : 그것은 둥글며, 가늘고 길며 타원형이며, 녹색이며, 껍질에 윤곽이 없다. 달콤하고 육즙이 많은 펄프가 녹색 또는 오렌지색으로 안에 들어 있습니다. 단 물 멜론 - 열량은 약 30 kcal입니다.

· 어뢰 (Torpedo) -이 종은 효소가 풍부하여 소화가 빠르고 쉽고 장의 정상화를 촉진합니다. 최대 무게가 4kg 인 가장 큰 과일.

· 품종 "집단 농부"는 아마 밝은 아로마와 부드러운 육체를 가진 가장 인기있는 종입니다. "베리"볼 모양의 부드러운 피부, 최대 1kg.

멜론은 유용하고 그 성분은 무엇입니까?

90 % 멜론 배양 물은 칼로리 멜론 때문에 물로 이루어져 있습니다. 너무 낮아서 36 kcal를 초과하지 않습니다. 저지방 함량과 유용한 미량 요소의 전체 복합체가이 제품을 필수적으로 만듭니다. 그것은 인, 칼슘, 규소, 아연, 칼륨, 마그네슘, 섬유, 전분, 니코틴 및 엽산, 이당류, 재, 방향족 및 휘발성 물질, 추출 및 질소 함유 물질로 구성됩니다.

거기에 많은 철분과 엽산이 있습니다.조합은 완벽하게 헤모글로빈을 증가시키고 혈액 순환을 자극합니다. 껍질에는 엽록소가 포함되어 있으며, 조혈 시스템의 작동과 땀샘의 적절한 기능을 담당합니다. 이 귀중한 물질이 몸에 들어갔다면, 피부는 과즙 짜는기구 (juicer)를 통과하거나 믹서기에서 갈아 주어야합니다.

그것은 또한 갈증을 잘 내고 식욕을 감소시킵니다. 펄프에는 기분을 높이는 데 도움이되는 세로토닌이라는 행복 호르몬이 있습니다. 그리고 그 씨앗은 자연적인 최음 제지이므로 능력을 향상시키기 위해 멜론을 남성에게 사용하는 것이 좋습니다. 신선한 음식을 먹는 것이 낫습니다. 다른 음식과 별도로 먹는 것이 좋습니다. 소화 불량 가능성이 있습니다.

영양 실조와의 전쟁에서 가장 좋은 도구 중 하나 인빈혈은 또한 멜론입니다. 열량은 적지 만 혜택은 막대합니다. 또한 항생제의 부정적 효과를 적극적으로 줄여 주며 때때로 그 효과를 향상시킵니다. 이 문화의 결실은 소화 시스템의 장애가있는 의약품을 대체 할 수 있습니다.

면역력을 강화하기 위해서도 멜론을 사용하십시오. "False-berry"는 천연 항우울제이며 중추 신경계에 유익한 효과가 있습니다. 여성은 얼굴과 목 마스크로 사용할 수있어 주름을 방지하고 피부색을 개선합니다.

벌레의 치료와 예방을 위해서 술을 마신다.빈 복숭아 멜론 주스에. 변비와 치질로 고통받는 사람들을 위해 같은 주스를 마실 수 있습니다. 기침을하거나 압박을 가하면 진료소를 용이하게 할뿐만 아니라 빠른 회복에도 도움이됩니다.

몸무게를 줄이거 나 몸을 정화하려는 사람들에게멜론이 할거야. 칼로리가 너무 적어서이 "베리"의 과일이 하루에 몇 번 먹을 수 있습니다. 섬유질이 풍부하여 과도한 콜레스테롤을 제거하고 장의 작용을 촉진합니다.

3 세 미만의 아기는 이것을 권하지 않습니다.과일. 나이든 아이들조차도 조심스럽게 멜론을 줄 필요가 있습니다. 당뇨병 환자는 채소 섭취를 최소한으로 줄여야합니다.