신선한 양배추 샐러드를 오이로 준비합니다.

야채는 인체에 ​​필요합니다. 모든 야채는 자신의 방식으로 유용합니다. 양배추는 비타민 C가 풍부하며 특히 위장병 예방에 유용합니다. 또한 양배추는 대부분의 전염성 질병, 심지어 결핵에서도 "훌륭한 보호자"입니다. 특히 다른 야채와 함께 영양에 좋은 양배추. 예를 들어, 당근이나 오이. 오이는 다양한 미량 요소 인 비타민이 풍부합니다. 그들은 요로 결석의 예방에 좋으며 우수한 이뇨제입니다.

건강하고 아름다워지기 위해 요리를합니다.신선한 양배추 샐러드와 오이. 양배추 300g, 신선한 중간 크기의 오이, 딜, 소금 및 후추 검은 색 땅에 올리브 오일을 넣을 것입니다. 양배추를 밀짚으로 잘게 썰고 특히 부드럽게 만들려면 칼로 긁어 낸 다음 사과 식초, 설탕, 소금을 조금 더 넣으십시오. 양배추를 조금만 세우겠습니다. 그동안 우리는 오이를 반으로 자른다. 우리는 녹색을 가늘게 자른다. 양배추에 우리는 오이, 채소, 소금을 약간 넣고 후추로 맛을 낸다. 다음으로 우리는 올리브 오일을 채우고 양상추가 준비되었습니다.

오이와 신선한 양배추 샐러드는 삶은 감자와 함께 제공 될 수 있습니다. 이를 위해

신선한 감자 냄비를 요리하다.세 명). 접시에 흩어져 녹은 버터를 부어서 신선한 양배추 샐러드에 오이를 뿌린다. 이 요리에 구운 닭고기, 커틀렛, 미트볼을 더할 수 있습니다. 왕성한 영양가있는 뜨거운 요리를하십시오.

신선한 양배추 샐러드를마요네즈와 계란. 지상, 어떤 식물성 기름, 사과 사이다 식초 맛 설탕, 소금과 후추 백g - 삼백g, 삶은 계란, - - 조각의 커플, 마요네즈 (바람직하게 만든)이 양배추가 필요합니다. 내 양배추, 얇은 스트립을 shinkuem. 만 계란 우리의 경우에, 오이와 일반 신선한 샐러드로 준비합니다. 계란은 깨끗하고 조각으로 절단됩니다. 양배추는 접시에 계란, 마요네즈와 확산을 추가 할 수 있습니다. 그린으로 장식 할 수 있습니다.

맛있고 만족스런 신선한 샐러드를 맛보십시오.오이 배추, 통조림 옥수수, 계란, 게 막대기 등을 넣으면됩니다. 이것은 양배추 300g, 삶은 달걀 3 개, 옥수수 캔 통조림, 중간 크기의 오이, 게 막대기 - 이백 그램, 마요네즈, 소금 맛이 필요합니다. 양배추는 잘게 잘게 자르고, 계란은 청소되고 입방체로 자르기 시작하고, 게 막대기는 얇게 조각, 오이 - 입방체를 자른다. 우리는 샐러드 그릇에 모든 것을 넣고 옥수수를 넣습니다. 마요네즈와 함께 드레싱을하는 모든 샐러드. 그린으로 장식 할 수 있습니다.

이 샐러드는 아이들에게 매우 인기가 있습니다. 어린이 파티를 위해 대담하게 준비 될 수 있습니다. 계란에서 토끼와 샐러드를 장식하고, 올리브에서 ocelli를 만들고, 노른자와 녹색에서 개간하십시오. 따라서, 당신은 개간에서 즐거운 토끼를 얻을 것입니다. 아이들은주의를 기울이지 않고 그러한 요리를 떠나지 않을 것입니다. 샐러드의 구성은 지방, 탄수화물, 단백질, 비타민 등 영양에 필요한 모든 성분을 함유하고 있습니다.

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