multivarquet에 렌즈 콩의 요리를 준비하십시오!

렌즈 콩을 좋아하니? 예, 당신은 반드시 감사합니다 경우 그녀뿐만 아니라 그 몸을 풍요롭게 쾌적하고 섬세한 맛뿐만 아니라 유용한 물질을 많이합니다. 이 콩 문화의 주요 특징 중 하나는 높은 단백질 함량입니다. 렌즈 콩에서는 단백질이 엄청난 양으로 포함되어 있다고 말할 수 있습니다 - 100 % 중에서 60 %! 스틸 렌즈 콩은 철, 망간, 티타늄, 니켈, 붕소, 셀레늄, 크롬, 아연, 몰리브덴, 알루미늄, 코발트, 구리, 실리콘, 불소가 풍부합니다. 하지만 그건 전부가 아닙니다! 이 콩 문화는 우리 몸에 인, 마그네슘, 나트륨, 황, 칼슘, 칼륨을 줄 수 있습니다. 너는 이미 부엌에 가서 맛있는 것을 요리하기를 원했지만, 다변량으로 렌즈 찌개를 만들려면 무엇을 해야할지 모르겠다. 문제 없습니다! 나는 렌즈 콩을 사용하기위한 몇 가지 옵션을 제공하며, 단지 당신이 좋아하는 것을 선택해야합니다!

다 변수의 스프

향기롭고, 왕성한,영양가 있고 맛있는 수프! 다 변수에있는 렌즈 콩의이 접시는 간단하게 준비되고 당신을 위해 오래 걸리지 않는다. 필요한 제품 목록을 준비하십시오.

• 렌즈 콩 - 1 개의 유리;
• 당근 - 1 조각;
• 감자 - 2-3 개;
• 양파 - 1 개;
• 치킨 필렛 - 300 그램;
• 마늘 - 2-3 정향;
• 불가리아 고추 - 1 조각;
• 소금, 후추 맛;
• 해바라기 기름.

가장 표준적인 스프를 시작합니다.블랭크 : 우리는 야채, 당근 문질러, 양파를 자르고, 고추와 감자를 자른다. 우리는 고기를 조각으로 자른다. "베이킹 (Baking)"프로그램을 선택하면 멀티 박스에 기름을 채우고 양파를 볶아줍니다. 4-5 분 후, 양파와 함께 그릇에 당근과 당근을 넣으십시오. 고기를 저어서 놓으십시오. 소금과 후추로 제품을 준비하고 6-7 분 동안 튀김. 그런 다음, 감자와 렌즈 콩 등의 멀티 바카의 그릇에 남은 재료를 넣을 수 있습니다. 유니버설 팬을 "퀸칭 (Quenching)"모드로 재설정하고 멀티 렌즈에 렌즈 콩 접시를 60 분 동안 그대로 두십시오. 타이머가 작동하면 준비된 수프에 잘게 자른 마늘을 넣고 필요하면 소금을 넣고 "보온"프로그램에서 약 1/4 시간 맛있게 둡니다.

온화하고 건강한 죽

수프가 끝나면 죽을 요리하는 것이 좋을 것 같습니다.너 생각하니?! 너를 요리 할 사진 샘플이있는 렌즈 콩의이 접시는 어렵지 않을 것이다. 첫째로, 잘게 잘린 전구의 식물성 기름에서 튀기십시오. 그런 다음 2-3 개의 양파와 강판 당근을 섞으십시오. 준비 될 때까지 채소를 튀긴 후, 다발 팬의 그릇에 200 그램의 렌즈 콩을 넣고 물로 채 웁니다. 맛을 보시려면 소금을 첨가하고 다기관에 렌즈 콩 접시를 놓아서 30-40 분을 준비하고 "필라프"프로그램을 설치하십시오.

다 변수에 렌즈 콩와 다채로운 vinaigrette

놀라지 마라. 그러나 우리는 vinaigrette 일 것이다.정말 렌즈 콩 요리! 알다시피 멀티 바크는 이미 우리 삶에 단호하게 자리 잡았고 현대적인 냄비에 비니 그렛도 요리 할 수있게되었습니다! multivark에있는 렌즈 콩에서이 접시를 위해, 우리는 multi-cook 남비로 렌즈 콩의 1 개의 팬을 채우고 물 2 개의 유리로 그것을 부어야한다. 증기선 위로 올라와. 그것에서 우리는 껍질을 벗기고 잘게 잘린 감자 (3 개), 당근 (2 개)과 사탕무 (2 개)를 배치합니다. 우리는 "Kasha"모드로 1 시간 동안 작동하도록 장치를 시작합니다. 완성되고 냉각 된 음식은 샐러드 그릇에 넣고 잘게 썬 양파, 으깬 피클 (4 조각)과 김치 (맛)로 섞어서 남습니다. 우리는 해바라기 기름, 검은 후추와 소금으로 접시를 채 웁니다. 냉장고에 vinaigrette를 놓고 테이블에 그것을 제공합시다. 식욕을 돋우십시오!

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